月子必须穿袜子睡觉吗 穿袜子很重要

　　月子必须穿袜子睡觉吗

　　产后坐月子最好穿袜子睡觉，因为女性在坐月子期间身体正在恢复当中，会比较虚弱，凉气会不小心渗入体内，而脚上穿袜子睡觉，会感觉很温暖，不会着凉，若新妈妈没有这个习惯，也可以不穿，但是脚部的保暖工作一定要做好。

　　夏季坐月子要穿袜子吗

　　新妈妈夏天坐月子，下床活动，最好也要穿上袜子，防止产后脚后跟疼痛，可以选择纯棉、透气性好、吸汗的袜子，即使是在夏季也要注意早晚或空调温度过低脚部受凉。

　　月子期间保暖很重要

　　坐月子期间新妈妈保暖的工作一定要注意，因为在坐月子的时候，身体很虚弱，对于饮食、环境，以及自身的保暖工作都很重要，若坐月子期间没有注意，很容易导致新妈妈产后风湿病，给身体带来很大的伤害。

　　坐月子注意事项

　　1、饮食要注意清淡易消化的食物，不大补特补。

　　2、注意使用束腹带，以防止内脏下垂。

　　3、夏天坐月子，要避免电风扇或空调的风口直接吹到身体，避免着凉。

　　4、注意漱口刷牙，尽量选择软毛牙刷。 5、保持心情愉悦，保证充足的睡眠，注意身体的清洁卫生。更多有关内容可以查看产后坐月子注意哪些。