一、舒肝养血，宜选菠菜
菠菜是春季的时令蔬菜，有滋阴润燥，舒肝养血的功效，也可辅助治疗肝舒及其并发的胃病。
二、以脏补脏，宜选鸡肝
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）鸡肝味甘、性温，可补血养肝，亦可温补脾胃。与其他动物肝脏相比，鸡肝的补肝功效更强。
三、肝主藏血，以血补肝
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/）动物的血也可以养护肝脏。鸭血性平，且营养丰富，是春季养肝的佳品。更多关于春分的内容请查看：春分怎么养生 春分时节的养生之道
