1、温水刷牙
牙髓神经对温度比较敏感，尤其是患有磨损或者肿痛的牙齿，一遇到冷刺激就可能引起牙痛。而温水对牙齿来说是一种天然保护剂，可防治过敏性牙痛。因此，孕妇牙龈肿痛时应该用温水刷牙。孕妇可以用温茶水来漱口，可以缓解疼痛感。具体做法是等茶水温了后，含一口茶水在牙龈痛的周围一分钟，然后再将茶水吐出来。把茶水换成淡盐水也可以。
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对于牙龈肿痛比较严重的孕妇，如牙龈炎症肥大明显，龈袋有溢脓时，可以用含有百分之一的过氧化氢的生理盐水漱口清洁口腔，可以减少刺激牙龈，并且还可以起到杀菌消毒的效果。
3、饮食注意
孕妇上火牙龈肿痛并不是吃凉的食物，太凉的食物反而会加重牙龈肿痛。饮食方面应该以清淡为主，吃去火的食物，不宜吃辛辣刺激、煎炒油炸、过酸过甜、太冷太热、油腻的食物都不能吃。孕妇应该多吃芹菜、西红柿、黄瓜等新鲜的蔬菜;西瓜、梨子等去火水果也能吃，但要注意适量。牛奶、大豆等食物也都能去火。更多内容请查看：牙痛的饮食
