孕妇过春节要注意什么 孕妇过春节的注意事项

沐羊

沐羊

2017-01-07 14:11

孕妇过春节要注意什么,春节是大家欢庆新年,家人团聚的日子,孕妇过节在饮食和健康方面要更加的注意,那么孕妇有哪些过春节的注意事项?这篇文章讲述了春节孕妇的注意事项,通过这篇文章了解一下吧。

注意休息

  至亲好友的互相拜访是春节很重要的一个节目,但作为孕妇就应量力而行,万万不能凭一时高兴而累着自己,也不可因应酬而影响睡眠。因为睡眠缺乏不仅影响孕妇的精神状态,还会影响胎儿大脑神经发育和体重的增加。

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注意情绪

  由于节日期间要同各种人打交道,自然有可能会出现各种意想不到的状况。因此孕妇应做好思想准备,保持心境平和,别因为一些鸡毛蒜皮的小事而情绪激动,引发不必要的麻烦。

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注意饮食

  春节期间,人们的饮食会有较大变化,平日较少吃的高蛋白、高脂肪食物在这时会无意识地增多。此时,孕妇一定要切记营养平衡,尤其不能过多吃动物内脏(肝、肾),以免引起胎儿发育障碍。因而孕妇面对美味佳肴,该闭口时就闭口。

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注意疾病

  有了大量的休息时间,多数女性都会选择去逛商场,但是孕妇应尽量少在公共场所露面。因为时逢冬春之交,正是病毒蠢蠢欲动之时,孕妇出入商场、广场等公共场合,极易感染上病毒或着凉感冒。

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做好检查

  虽然全国人民都在休假,但医院是不会彻底休息的,专家忠告孕妇,在节日期间该做的检查仍应“雷打不动”地执行。如果感觉身体不适,也应及时去医院看病,别因为过节偷懒或自己硬撑而危及胎儿。

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不要久坐

  亲朋好友欢聚一堂,难免会有娱乐节目,例如打牌、打麻将,孕妇最好避而远之。因为首先精神高度紧张会直接影响到腹中胎儿的情绪,其次长时间地坐着会使下肢静脉曲张,增加浮肿程度并可能引起妊娠高血压,再者麻将牌上的细菌也会使病从口入,不利母婴健康.

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温馨提示

  虽然春节期间会变得很热闹,但孕妇还是要注意自己的休息和不要参与过度的娱乐节目,适当的放松就好,饮食要以清淡温和为主,尽量避免油腻高脂的食物。更多关于孕妇春节的内容请查看:孕妇春节怎么吃 孕妇春节的饮食建议

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