上厕所需注意：不玩手机
基本上所有人都有上厕所玩手机的经历，有些人甚至随时去厕所都要随身携带，这也是便秘这么“流行”的主要原因。但是你一旦看手机、看报纸，这就给了你一种要呆很久的意识。而长时间蹲厕所不仅不卫生，还可能使直肠静脉长时间受挤压，引发痔疮。
上厕所需注意：用清新剂
不少人喜欢在厕所喷些空气清新剂，但其实空气清新剂中的挥发性有机化合物有可能致癌。因此厕所出丑最好使用天然材料，可将柠檬片、菠萝皮和柚子皮放在马桶水箱上，或在卫生间的稍低处放置一盒打开的清凉油，能起到除臭的目的。
上厕所需注意：太过用力
如果肚子痛，但是嗯啊不出来怎么办?使劲?错!排便不顺畅主要是因为上火或者大便干结，这时如果你太用力，反而会给心脑血管增加压力，而且也很容易导致肛裂或猝死。
所以如果排便不顺畅时，可以用喝水、加强运动来维持大便通畅，如果一直没效果，建议用缓泻药物，帮助排便，但是此药不可多用。
上厕所需注意：长久憋尿
憋尿太久后突然排尿易昏厥，容易造成迷走神经过度兴奋，膀胱中的尿液一下子排空，就容易导致血压降低、心率减慢，易发生排尿性晕厥，若不及时进行救治很有可能发生生命危险。
上厕所需注意：纸的选择
在我们潜意识里，纸张越白越干净，而事实是，纸张太白很可能是添加了荧光增白剂，这种纸尽量少用。
上厕所需注意：备清洁纸
这点本来再简略不过了，但却最易被人忽略。上厕所前，要查看厕所内的清洁纸是不是足够，或自备清洁纸。
上厕所需注意：擦拭方法
由于私处部位的差异性，男性可以用此法擦拭。但是女性最好由前向后擦，以防止感染。
上厕所需注意：太快起身
这里尤其要提示的是晚年人中患有心脑血管疾病的人群。起身太快而且久坐俄然起来，也许会致使脑部供血量不足而晕倒，然后发生意外。
引起厕所爆炸的原因
管道里由于长时间发酵产生了沼气,加上空气不流通产生沼气聚集。所以遇到明火就会发生爆炸。
