为什么宝宝睡觉总是踢被子 宝宝睡觉老踢被子怎么办

可能是睡眠环境不舒服

　　睡觉时衣服穿得太多、有光源的刺激、环境太嘈杂、睡前吃太饱等，都会让宝宝在睡觉时感觉不舒服，频繁地转动身体，最终踢掉被子。

　　解决方法：为宝宝选用舒适、透气、柔软的睡衣，睡衣不要太厚，还要注意环境的安静，光线要昏暗，另外注意不要让宝宝在临睡前吃太饱。

可能是被子过于厚重

　　不少家长总担心宝宝会着凉，所以给盖的被子大都比较厚重，殊不知大多数宝宝处于成长发育的旺盛期，比较怕热，再加上神经调节功能不成熟，很容易出汗，如果被子盖得太厚，宝宝睡觉就不安稳，最终踢掉了被子。

　　解决方法：被子不要盖太厚，少盖一点，孩子会把被子裹得好好的，踢被子的现象自然也就消失了。

可能是感觉统合的失调

　　大脑皮层发出准确信息，身体协调性才能好，如果宝宝存在感觉统合失调，就表现在身体处于睡觉体位，而大脑皮层兴奋性仍不能降低，这时除了踢被子，宝宝还伴有多动、发脾气、适应性差等特点。

　　解决方法：做一些有效的心智运动来“告诉”宝宝的大脑，让它发出正确的睡眠指挥信号，如可在临睡前，指导宝宝进行爬地推球，然后再进行两足交替、单足跳、双足直向跳、双足横向跳等多种行走方式的交替训练。

可能是患佝偻症等疾病

　　佝偻病、蛲虫病、发热、小儿肺炎、麻疹等疾病都会干扰宝宝的睡眠，导致宝宝容易出汗、烦躁、睡眠不稳，从而出现踢被子的现象。

　　解决方法：定期为宝宝驱虫，定期带宝宝做体检，一旦发现宝宝有了病症，如体温异常升高、夜间盗汗、枕秃、皮肤红点等等，要及时到医院就医，并配合医生进行治疗。

可能是大脑过于兴奋了

　　宝宝神经系统还未发育完全，如果睡前神经受到干扰，容易产生泛化现象，从而让脑皮质的个别区域还保持着兴奋状态，这样就极易发生踢被子的现象。

　　解决方法：宝宝临睡前不可过分挑逗他，不可玩太兴奋的游戏，不要吓唬宝宝，不要让他看剧情刺激的动画片，不要给他讲恐怖故事等，白天可以适当活动，但不可玩的过于疲劳。更多宝宝睡觉信息：哪些宝宝可以穿袜子睡觉 宝宝睡觉可以穿袜子吗