吃樱桃有什么好处 樱桃有什么坏处

吃樱桃的好处

　　樱桃又有美容果的美称，富含丰富的维生素和矿物质元素，其含铁量丰富，是山楂的13倍，苹果和梨的20倍，维生素A的含量是葡萄、橘子的4~5倍。

吃樱桃可以补血养颜、延缓衰老

　　樱桃中含有大量的铁元素，铁是合成人体血红蛋白的原料，食用樱桃可以促进血红蛋白再生，缓解缺铁性贫血。樱桃中有丰富的维生素，长期食用樱桃的人皮肤嫩白，皱纹少，色斑少。

吃樱桃能促进机体排毒

　　樱桃中含有花青素，能刺激肠胃蠕动和消化液分泌。食用桃能促进机体毒素的排除，同时还具有通便的功效。

樱桃具有药用价值

　　樱桃全身可入药，健脾益胃鲜果具有发汗、益气、驱风、透疹等功效。四肢麻木、患有风湿性腰腿病的人可以进行樱桃食疗。

樱桃可以预防视力下降

　　樱桃中富含丰富的维生素A，维生素A又名视黄醇，可以预防夜盲症，视力衰退等，对于治疗各种眼疾有一定的作用。

吃樱桃的坏处

　　樱桃虽好，但也切记不要贪吃哦! 多樱桃可能引起氰化物中毒 樱桃中除了富含丰富分铁元素外，还含有一定量的氰甙，氰甙是一种有毒成分，过量食用樱桃可能会导致氰化物中毒。

多吃樱桃易上火

　　樱桃性热，吃多了容易引发上火，喉咙痛等症状，有上火，溃疡症状的人慎食。 慢性肾衰竭忌食樱桃 樱桃中含钾丰富，肾功能不全的人，排钾量会减少，在少尿的基础上摄入含钾丰富的樱桃会引起高钾血症的发生。

樱桃的禁忌

　　1.热性并者不可食用：樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者忌食;樱桃核仁含氰甙，水解后产生氢氰酸，药用时应小心中毒。

　　2.胃溃疡者不可食用：有溃疡症状者、上火者、慎食;糖尿病者忌食。

　　3.慢性肾病这不可食用：樱桃含钾量高却是不可轻视的，每100克含钾258毫克，对于有肾病患者可不是一个小数字。肾病患者如果肾脏调节水分和电解质的功能丧失，病人就会发生少尿和水肿。少尿时，由于排钾减少可有钾潴留，如果患者食用过多的樱桃，患者就会出现高血钾。当血钾>6.5毫摩尔/升时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，高血钾可以说是慢性肾病的“隐形杀手”。