精油使用的禁忌是什么 使用精油有哪些禁忌

1 、处于月经中的女性

　　月经期间，女性的免疫力会下降，因此要尽可能避免一切刺激。精油可能会影响月经的正常排量，导致经血增多，或许和经期推迟，更严重的还可能导致血崩，所以如果正值经期，还是避免使用精油为妙。

2、根据情况选择

　　使用精油的时候还要注意，不同的人体质不同，因此要根据自身的情况选择不同的精油。最后还要提醒一句，精油只是用于保健和辅助治疗，不能替代正规药物和医生。身体不舒服，最好还是到专业医院看一下，不要指望精油能“药到病除”。

3、怀孕期和哺乳期的女性

　　很多人以为精油就是“纯天然”，所以就算怀孕也一样使用精油，实际上错得离谱。精油中含有很多植物激素，会刺激孕妇的嗅觉神经，影响大脑等器官。怀孕期间使用精油，可能会引起头疼、恶心、呕吐等症状，更严重的可能会导致流产。更多内容请查看：复方精油和单方精油

精油该如何使用

1、皮肤干燥

　　如果想要改善皮肤干燥的情况，可以选择洋甘菊、橙花、玫瑰、茉莉等较为温和的纯露。如果本身是油性肌肤的话，可以选择天竺葵精油、薰衣草精油和檀香精油。因为这三种精油能够平衡皮脂腺分泌。

　　2、洁面后

　　洁面后，选择适合自己的精油作为润滑剂，规律地对脸部肌肤进行按摩，可以促进微血管循环。不过要注意不要一次用太多精油，通常一到两滴就已经足够涂抹整个脸部。

　　3、配合润肤乳

　　如果对于你来说，只使用精油的体验太油腻，那么可以配合清爽型的润肤乳来使用。把精油滴进润肤乳中，作为洁面后的保养，既能滋润肌肤，又不会太过油腻。

　　4、调配食物

　　饮食中缺乏脂肪也是导致皮肤干燥的原因之一，如果不想皱纹丛生，那么就不要因为怕发胖而拒绝脂肪，每天用一茶匙橄榄油调配食物就是很好的选择。