哪些食物含有大量果胶

时而不止

时而不止

2016-12-05 09:54

很多爸爸妈妈和小盆友,饿的时候都会随手拿些零食、水果来填饱肚子,但是泥萌不知道,有些食物,如果空腹的时候吃,最伤胃伤健康。那么下面我们来看看饿了的时候哪些食物不能空腹给孩子吃。

西红柿

  西红柿里含有大量的果胶,很容易与胃酸发生化学反应,使胃内压力增强,造成胃扩张和胃痛。在空腹时,我们应吃一些容易消化、营养丰富的流质食物。但是西红柿,营养单一,只含有维生素、纤维素和水分等,空腹食用不仅不能满足机体生理需求,而且妨碍胃的吸收。

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柿子

  柿子里面含有较多的果胶、单宁酸,这些物质,会与胃酸发生化学反应,生成难以溶解的凝胶块,易形成“柿石”。很容易引起宝宝和爸爸妈妈起恶心、呕吐或者胃溃疡等等。

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香蕉

  香蕉中有较多的镁元素,镁是影响心脏功能的敏感元素,对心血管产生抑制作用。空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高,而破坏人体血液中的镁钙平衡,对心血管产生抑制作用,不利于身体健康。

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山楂

  山楂中含有大量的有机酸、果酸、山楂酸、枸橼酸等。空腹食用山楂,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激。而且会增强饥饿感,使胃发胀、泛酸,并加重原有的胃痛。

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菠萝

  菠萝里面含的蛋白分解酵素相当强,空腹吃会伤胃。菠萝吃太多,嘴唇及舌头会发涩,而且过食会让胃酸过多,因而感到恶心。吃菠萝最好在饭后,吃之前先泡一下淡盐水,才能更好地被吸收。

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大蒜

  大蒜含有强烈辛辣的大蒜素,空腹食蒜会对胃黏膜、肠壁造成强烈的刺激,从而引起胃肠痉挛、绞痛,影响胃肠消化功能。

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牛奶

  牛奶中含有大量的优质蛋白质,但空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能,而被消耗掉,起不到营养滋补作用。牛奶最好的饮用方式是:与含面粉的食品同食,如面包、饼干类。

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豆浆

  空腹喝豆浆,没有进食其它食物,豆浆就会转化为能量。豆浆蛋白质含量丰富,空腹喝豆浆时,它只能代替淀粉作为能量被消耗掉,而不能作为蛋白质被身体吸收,不仅达不到补充营养的作用,还会增加胃肠的负担。

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蜂蜜

  空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了会容易因胃酸过多而得胃溃疡。蜂蜜加热到67度以上,会破坏当中的维他命,而30度的水冲泡蜂蜜刚刚好。

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酸奶

  空腹饮用酸奶,会使胃酸浓度增高,影响人的食欲和消化功能。酸奶饭后两小时或睡前喝,既有滋补保健、促进消化作用,又有通便作用。

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冷饮

  空腹状态下暴饮各种冷冻食品,会刺激胃肠发生挛缩,久而久之将导致各种酶促化学反应失调,诱发肠胃疾病。妈妈们,如果在月经期间喝冷饮还会导致月经紊乱。

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  空腹饮茶会稀释胃液,降低消化功能,还会引起“茶醉”。“茶醉”为心慌、头晕、四肢无力、胃肠不适、腹中饥饿等。一旦发生茶醉现象,可以吃一块糖或喝上一杯糖水,即可缓解上述症状。

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