1. 提高注意力
能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。
2. 提高免疫力
可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。
3. 抗抑郁
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/heshui/）能刺激神经生成抗击抑郁的物质。
4. 抗失眠
水是制造天然睡眠调节剂的必需品。
5. 抗癌
使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。
6. 预防疾病
能预防心脏和脑部血管堵塞。
饭前喝水的好处有哪些 饭前喝水有什么好处
2016-11-25 10:13
喝水多少与一些疾病密切相关。如果水分摄取不足，很有可能会为中风、肥胖症等疾病埋下隐患。餐前喝水好处多多 ！如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。那么，饭前喝水有什么好处呢？一起来看看吧！
