缺乏伸展
运动前缺乏足够的伸展运动会导致抽筋
肌肉疲劳
肌肉因过度使用而疲乏会导致抽筋。
天气太热
在太炎热的气候下运动会导致抽筋。
温度骤变
环境温度突然改变会导致抽筋。
水分流失
水分流失太多会导致抽筋。
电解质不平衡
电解质不平衡会导致抽筋。
姿势不对
运动姿势不正确会导致抽筋。
情绪紧张
情绪太过紧张会导致抽筋。
饮食不均衡
饮食不均衡，药物的副作用等会导致抽筋。
抽筋的原因有哪些 哪些原因会导致抽筋
2016-11-24 17:36
运动伤害里，最普遍的现象--抽筋。到底什么是抽筋呢?抽筋其实就是肌肉痉挛，是指身体某部位的肌肉不自主地强力收缩，而且无法很快地放松的现象。那么平时导致抽筋的原因有哪些呢？
