抽筋的原因有哪些 哪些原因会导致抽筋

缺乏伸展

　　运动前缺乏足够的伸展运动会导致抽筋

肌肉疲劳

　　肌肉因过度使用而疲乏会导致抽筋。

天气太热

　　在太炎热的气候下运动会导致抽筋。

温度骤变

　　环境温度突然改变会导致抽筋。

水分流失

　　水分流失太多会导致抽筋。

电解质不平衡

　　电解质不平衡会导致抽筋。

姿势不对

　　运动姿势不正确会导致抽筋。

情绪紧张

　　情绪太过紧张会导致抽筋。

饮食不均衡

　　饮食不均衡，药物的副作用等会导致抽筋。