孕妇能吃柿子吗 孕妇可以吃柿子吗

孕妇可以吃柿子吗

　　孕妇可以吃柿子。

　　柿是秋冬季节的热门水果，其营养丰富、口感清甜受不少孕妇的喜欢。虽然说柿子是性寒水果，不对它的营养及药用价值都适合孕妇适量食用。所以孕妇是可以吃柿子的。

孕妇一天能吃多少柿子

　　虽然说孕妇是可以吃柿子的，但一天也不能吃太多。一天吃一至两的正常柿子就可以，吃多了可能引起肠胃不适。

孕妇吃柿子能缓解妊娠

　　孕妇吃柿子能缓解妊娠高血压，因此适当吃一些柿子对孕妇身体是有好处的。除外柿子中含有丰富的维生素，具有养肺、清火、降压的功效。

孕妇吃柿子能缓解便秘

　　柿子除了营养价值高还在医学方面有广泛的应用，柿子的主要成分是果胶，是一种水溶性的膳食纤维，除了能润肠通便还具有保持肠道菌群的生长的作用。

孕妇吃柿子的注意事项

　　1、孕妇吃柿子不宜连同柿子皮一起食用，柿子果皮中含有大量的鞣酸，连皮一起吃容易得胃柿石。

　　2、孕妇吃完柿子后不宜立刻食用螃蟹等其它寒性食品。此外柿子也不适合与高蛋白的食物一起吃。

　　3、孕妇不能空腹吃柿子，柿子属凉性水果，空腹吃容易患胃柿石症，建议在吃完饭一小时后食用。

　　4、孕妇吃完柿子记得漱口，因为柿子会残留在口腔中会对牙齿造成侵蚀。所以吃柿子后要喝几口水，或及时漱口。

孕妇能吃冻柿子吗

　　冻柿子是东北地区的传统美食，其口感美味，风味独特受到广大市民的喜爱。但是孕妇最好不要吃柿子，因为柿子正身就是凉性水果，而冻柿子更凉，吃完会导致腹泻。所以孕妈妈为了胎宝宝的健康成长一定不要吃冻柿子。