经常喝咖啡有什么危害 经常喝咖啡的坏处是什么

1、骨质疏松

　　经常喝咖啡的人就会发现，喝完咖啡后尿量增多，这就是因为咖啡因本身就具有利尿效果。咖啡中的咖啡因进入体内，会与游离钙结合，然后经尿排出，长期下去，就会引起钙质的减少，骨质流失加快，从而加重骨质疏松的发病几率。

2、升高血压

　　咖啡里的成分咖啡因本身就是止痛的作用，如果长期大量服用，就会使血压升高，这就会加重高血压的病情。据澳大利亚一项研究结果表明，每日只饮几杯咖啡就会升高血压，而普通的一杯咖啡就能使血压升高的时间长达12小时。

3、心律不齐

　　喝咖啡能影响心血管的大脑中枢，如果长期服用，还会使不耐受咖啡因的人每分钟增加10~20次心跳，并且可能使某些人短暂心律不齐。

4、不孕

　　有研究指出，妇女怀孕期间喝咖啡，生下的婴儿出生体重较低。也有研究显示，每天喝一杯以上的咖啡可能显著降低妇女受孕的机会。

5、影响呼吸

　　咖啡因是一种中枢神经兴奋剂，进入体内会使气管周围的平滑肌放松，因而使气管扩张，增加呼吸量。