女生爱掉头发怎么办 容易掉头发有什么方法解决

芹菜

芹菜

2016-11-18 15:49

油脂分泌旺盛堵塞毛囊,毛囊缺乏营养萎缩,头发从根脱落。掉头发对于女性来说是经常会遇到的事情,其实这是新陈代谢的一种现象,平均每天掉十几二十根头发,都是正常的事情。但是掉头发的数量比较多,就应该引起重视了,那么爱掉头发要怎么办呢?

女生爱掉头发怎么办 容易掉头发有什么方法解决

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/diaotoufa/)

1、不要过度洗头

  在毛穴被污渍堵塞的情况下,许多人都会频繁洗头,尤其是气温上升,发现头屑增多时,有些人甚至会1天洗2至3次的头,实际上,这种过度洗头的做法是错误的,1日洗1次已经足够,而且洗头时要注意不要太用力抓挠头皮。

2、洗头后不要自然干燥

  许多人为了不伤头发,洗头后都不喜欢使用电吹风,而是选择自然干燥,但是自然干燥更容易对头皮造成伤害,因为头皮在潮湿的环境下容易滋生细菌,伤害头发,建议在洗头后使用吹风机干燥头发。

3、缓解压力

  老是掉发的朋友也要学会缓解压力。不要让自己整日活在压力中。多笑笑,不要烦恼。每天可以安排一些休息时间,进行体育运动,听舒缓的音乐,与朋友聊天等,都有助于缓解压力。而且每天睡眠也要保持充足,睡前可以用热水泡一下脚。

4、按摩头皮

  爱掉头发怎么办?女性朋友可以试试头皮按摩,可以改善血液循环。如果头皮血液循环良好的话,毛囊就可以获得充足的营养,帮助头发健康生长,增加头发的寿命。如果我们每天都可以坚持按摩头皮五分钟的话,治疗脱发的效果胜过灵丹妙药。

5、膳食均衡

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  均衡膳食对于脱发的治疗也很重要。合理营养,均衡膳食,是可以预防脱发的。富含蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋以及瘦肉等,富含微量元素的海藻类,和维生素B2、B6含量高的菠菜、芦笋、香蕉以及猪肝等都具有护发效果。

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