保护眼睛应该怎么做 保护眼睛的方法

不要边走路边看手机

　　一边走路尽量不要看手机，这个过程手机会不停的摇晃，这样眼睛要一直捕捉画面，很容易就疲劳。近视主要是因为眼睛疲劳得不得缓解所千万的。

不要一起玩3D游戏

　　长时间玩3D游戏也会导致眼睛近视，因为3D游戏的画面要不停的旋转，这个过程会加快眼睛的疲劳。

洗澡不要戴隐形眼镜

　　隐形眼镜是很多爱美人士的选择，不过在洗澡、洗头的时候不要载，因为洗发水、沐浴露可能进入眼睛，造成镜片污染，可能会敏感眼睛。

不要一直开空调

　　经常开空调会加快眼睛中水分的流失，会使眼睛感到干涩。所以建议大家如果不是很冷很热的话尽量不要开空调，同时如果眼睛干涩可以滴一下润眼液。

睡前要洗脸

　　经过一整天的劳累，脸上会沾上许多灰尘。如果你在眼前不洗脸可能就会使眼睛感染。美国眼科协会建议，为避免病菌感染，睫毛膏等眼部化妆品最好3个月更换一次。

出门要戴太阳镜

　　出门时尽量载太阳镜，因为外面的紫外线很强容易灼伤眼角膜，因为户外活动时应戴上太阳镜、宽沿帽等都能很好地保护眼睛。

不要一副眼镜戴N年

　　眼镜也是有保持期的，所以一要一副眼镜戴N年，建议每两年换一次眼镜。

不能随意买副老花镜

　　近视配眼镜需要验光，老花眼同样也要验光，不要为了省钱就随便买一副老花镜，这样对眼睛的伤害是非常大的。