吃柚子有什么好处 吃柚子的好处

吃柚子的好处：降血压

　　吃柚子能够帮助降血压，这也是高血压病人常吃的水果，因为柚子是一种高钾低钠的食疗水果，可以帮助高血压病人排出体内钠离子。但是需要注意的是高血压病人不适宜在吃降血压药的同时吃柚子，因为两者同时相当于摄入过量降压药，会使血压明显下降，严重的可诱发心绞痛、心肌梗死或脑卒中。

吃柚子的好处：降血糖

　　吃柚子能够帮助降血压，因为新鲜柚子中含有类似胰岛素的成分，具有降低血糖的作用，因此，柚子尤其适合高血糖的人食用。

吃柚子的好处：美容

　　吃柚子具有美容的作用，因为柚子中丰富的维生素C，人体多摄入维生素C可以保持皮肤弹性、防止皱纹、抑制黑色素的形成，从而达到美白抗皱的效果。

吃柚子的好处：养胃清肠热

　　吃柚子能够帮助养胃清肠热，因此平时喜爱辛辣油腻重口味食品的人可以多吃柚子。

吃柚子的好处：解烟酒

　　吃柚子能够帮助解烟酒，平时烟酒的人常常容易咽干、干咳，吃柚子具有润喉、化痰的作用。

吃柚子的好处：消食解气

　　吃柚子能够帮助消食解气，日常生活中我们总有心情抑郁的境况，会感到胸膈胀闷、嗳气不畅，食不下咽等症状，此时，吃柚子是很有效果的。