怎样搭配早餐 如何搭配营养早餐

早餐搭配一

 海绵蛋糕 + 青椒炒蛋 + 牛奶麦片

早餐搭配二

 西芹炒百合 + 花卷 + 红薯小米粥 + 橙

早餐搭配三

 面包 + 木耳炒鸡蛋 + 赤豆粥 + 煮马蹄

早餐搭配四

 肉末茄子青菜面 + 干果 + 牛奶

早餐搭配五

 猪肉白菜豆腐粉条包 + 玉米小米粥 + 胡萝卜西芹炒马蹄 + 白煮蛋

早餐搭配六

 糖三角 + 八宝粥 + 小蘑菇炒蛋 + 橙

早餐搭配七

 肉松面包 + 山药黑豆核桃杏仁芝麻糊 + 青椒炒蛋

早餐搭配八

 窝窝头 + 青豆玉米炒马蹄 + 银耳炖雪梨 + 白煮蛋

早餐搭配九

 草莓酱夹心土司 + 虾皮炖蛋 + 草莓牛奶麦片

早餐搭配十

 菠菜三明治 + 紫薯奶昔

早餐搭配十一

 紫薯松糕 + 水果羹 + 白煮蛋

早餐搭配十二

 酥粒辫子面包 + 紫甘蓝拌菠菜 + 核桃芝麻牛奶麦片

早餐搭配十三

 水果三明治 + 青瓜炒蛋 + 牛奶炒米

早餐搭配十四

 豇豆包 + 青瓜焖茭白 + 红薯 + 糖水荷包蛋

早餐搭配十五

 芋头饼 + 水果小圆子