补充水分
嘴唇出现干裂脱皮的原因主要是缺水，日常喝水太少，每天需要及时补充水分，因为不管是什么季节，人体都很容易失水。因此，要预防和缓解嘴唇干裂需要多喝水，一天的饮水量要达到2000ml为宜。注意：补水不是说一次性的大量饮水，而是少量多次的饮水，既能充分的吸收水分，还能防止摄入水过多引起“水中毒”。
热敷唇部
嘴唇干裂的时候我们可以通过热敷嘴唇来治疗，此外，也可以有效的去除我们的死皮。首先我们将热毛巾敷在嘴唇上几分钟，慢慢的轻轻左右来回拭去嘴唇上的死皮。拭去唇皮后可以在嘴唇上涂抹一层薄薄的蜂蜜，既能保护嘴唇皮肤，又能给嘴唇皮肤提供一些营养素。注意：用毛巾拭干裂的死皮前一定要保证干裂的唇皮被毛巾充分湿润，并且拭的力量不能太大，以免撕裂嘴唇。
润唇膏护理
缓解嘴唇干裂的还有一个好方法就是涂抹唇膏，可是需要注意的是我们最好买合格安全的唇膏，因为唇膏毕竟是外用药品，因此，涂抹唇膏需要额外注意小心，特别是孕期的准妈妈，不建议涂抹唇膏。建议：孕期的准妈妈不建议涂抹唇膏，可以改用涂抹天然的维生素E，既健康安全，又能滋润嘴唇。
忌舔咬嘴唇
嘴唇干燥的另一个原因是我们平时总是习惯性的用舌头去舔舐嘴唇或咬嘴唇，虽然能暂时性的缓解这种难受，但是，唾液中的各种酶对嘴唇皮肤有分解作用，同时唾液也会很快的蒸发，还会带走更多的水分，都会加重嘴唇的干裂、脱皮。建议：想要保护好自己的嘴唇，还要从这些坏习惯做起。
忌用手撕脱皮
如果我们的嘴唇已经干裂的脱皮了，也千万不要用手或牙齿去撕，因为嘴唇在医学上是属于“危险三角区”的，应该对着镜子用小剪刀剪掉，以免撕裂引起出血，导致疼痛，严重者引起感染，引起嘴唇炎，危害健康。
补充维生素
嘴唇干裂绝大多数就是因为我们的体内缺少维生素，我们平时饮食中也可以多食用含有维生素的食物，我们首先要做的就是补充维生素B族。富含维生素B族的食物：牛奶、蛋黄、花生、包菜、坚果、大豆、瘦肉、香蕉、糙米、奶酪、鸡肝等。
睡眠充足
嘴唇干裂脱皮也和我们每天的作息睡眠有很大的关系，因为经常熬夜的人容易上火，所以这类人要做的就是调节好工作和休息的时间，保证充足的睡眠，就能消除嘴唇干裂脱皮。
