情绪异常
影响女性月经不调的原因有很多种，情绪影响占得比例相对比较大，如果女性长期精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经，导致一个月来两次月经。
太贪凉
很多女性朋友比较怕热，贪凉快，在平时生活中或者是经期来潮的时候不注意保暖，导致受寒，如果在经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经，所以在平常生活中注意保暖工作，且在经期的时候不能贪凉，也不能吃冰淇淋等凉性食物。
电磁波影响
导致月经不调的另一个原因就是受家里辐射电磁波的影响比较大，随着科技的日新月异，我们家里都会摆放各种电子产品，而各种家用电器和电子设备在使用过程中均会产生不同的电磁波，这些电磁波长期作用于人体会对女性的内分泌和生殖机能产生坏影响，导致内分泌紊乱，月经失调。
便秘影响
很多女性朋友可能不知道如果自己出现便秘的情况也是可能会引起月经不调的，因为我们的直肠内大便过度充盈后，子宫颈会被向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性。若子宫长久保持在后倾位置，就会发生腰痛、月经紊乱。
滥用药物
我们都知道“是药三分毒”的道理，药物除了能治疗疾病之外还给身体带来了一定的副作用，如果滥用或经常大量使用抗生素或者是紧急避孕药之类的，对女性而言可致月经失调、不排卵、闭经，这可能是药物抑制和伤害了人自身的抵抗力，导致了机体功能障碍。
如何预防一个月来两次月经
1、多食新鲜水果和蔬菜，饮食宜清淡，避免大量进食辛辣酸涩刺激性食物和过于油腻的食物。
2、要学会合理调节情绪，保持乐观开朗的情绪，可以借助听音乐、散步、有氧运动等方法来排解压力。
3、月经来潮前几天和行经中不宜参加太重的劳动和太激烈的活动。
4、注意私处护理，注意性生活卫生，一旦发现生殖系统疾病征兆，需要及时就医检查并对症治疗。
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