仰卧起坐的危害有哪些

女性经期血量增多

　　如果女性经期做仰卧起坐的话，很容易导致血量增多，另外需要注意的是血量多绝对不是一件好事。

女性孕期容易滑胎

　　女性在孕期做仰卧起坐的话，很容易有滑胎的风险，需要注意的是仰卧起坐绝对不是孕妇进行有氧运动的选择。

双手抱头容易拉伤

　　在做仰卧起坐的时候，如果双手抱头的话，很容易出现颈部肌肉拉伤的情况。因此在进行的运动的时候最好是将手放于耳后。

运动过度导致损伤

　　如果运动过度的话很容易导致腰部肌肉劳损以及脊椎疼痛的问题。