怎么瘦脸最快最有效

改掉重口味的毛病

想要瘦脸就要改掉平时习惯吃重口味的毛病。因为摄入过多的盐分、调味料会阻碍身体多余水分的排出，也就导致脸部的浮肿。

一定要细嚼慢咽

细嚼慢咽可以有效的帮助瘦脸，因为这样可以帮助锻炼嘴巴周围的肌肉，帮助紧实脸部线条。

远离酒精饮料

想要瘦脸，平时要远离酒精饮料，因为酒精饮料会让身体内的维他命B等物质被排出体外，所以就很容易导致水肿。

枕头避免太高

平时的枕头太高会导致双下巴的形成，因为很高的枕头很容易导致脖子前倾，不仅会导致驼背的产生，还容易挤出双下巴。

瘦脸按摩

平时在家里可以用按摩的方法来瘦脸，这也是快速有效的瘦脸的最好方法。

第一步：首先我们如图所示的用手指向耳后提拉面部。

第二步:然后双手握拳，由下巴向耳后提拉面部轮廓。

第三步：将食指弯曲，然后轻缓的刮面部轮廓。

第四步：将双手握拳，然后按摩颈部淋巴，如下图所示。

第五步：五指并拢，然后按摩眉骨处。