蜂蜜减肥法的危害有哪些

引起营养不良

　　长期利用蜂蜜减肥法会引起营养不良的现象，虽然蜂蜜中含有丰富的碳水化合和糖分，但是蛋白质、维生素和矿物质的含量不足，因此不能满足机体活动的营养需要，就会出现营养不良的情况了。

出现低血糖

　　长期使用蜂蜜减肥法可能出现低血糖的现象，因为蜂蜜中所产生的热量并不能满足人的正常能量需要，这样就会导致低血糖，甚至休克的现象。

记忆力下降

　　长期的使用蜂蜜减肥法会导致记忆力下降的现象，另外工作学习不能集中注意力。

导致便秘

　　长期的使用蜂蜜减肥法会导致便秘，虽然我们说蜂蜜具有润肠通便的作用，但是这是在正常的饮食条件下，如果仅是用蜂蜜水来代替一日三餐，吃的东西很少则会使粪便量少而影响排出，长此以往便秘就会产生。

寒湿患者不适合

　　需要注意的是寒湿患者是不适宜利用蜂蜜减肥法的，否则会加重湿气，弊大于利。

痛风患者不适合

　　需要注意的是痛风患者不适宜利用蜂蜜减肥法，否则出现血尿酸升高的现象，因为果糖大量进入细胞内快速代谢，使三磷酸腺苷合成增加。而三磷酸腺苷的分子结构中含有嘌呤碱，分解之后可以释放出嘌呤，最终代谢成尿酸，引起血尿酸升高。

糖尿病患者不适合

　　需要注意的是糖尿病患者不适宜利用蜂蜜减肥法，因为蜂蜜中的葡萄糖和果糖含量最高。如果糖尿病患者长期、大量服用蜂蜜，对血糖的稳定肯定不利。