宝宝肚子胀气怎么办

保证饮食均衡

  宝宝肚子胀气的主要原因还是因为饮食不当导致的，所以在日常饮食中药保证孩子的营养均衡，家长需要合理搭配给孩子的食物，做到多样化，避免食物过于单调，且给的食物要容易消化的，这样才能有效预防宝宝肚子胀气的症状出现。

培养良好饮食习惯

  家长们要从小帮助孩子培养良好的饮食习惯，不能让孩子偏食或者是暴饮暴食，应该及时的纠正，如果遇到宝宝爱吃的、或新品菜肴，家长可以考虑限量准备，这样既可以预防宝宝过量饮食，也可以吊宝宝的口味，防止他挑食或厌食。

远离胀气食物

  在给孩子日常饮食中家长们应尽量避免给孩子进食一些容易引起胀气的食物。对于母乳喂养的宝宝，如果在母亲节制饮食期间，孩子的症状仍然时好时坏的话，便说明母乳不是引起孩子胀气的原因。但如果母亲通过节制饮食后，孩子的胀气有所减轻，那么，妈妈就应该远离那些胀气食物。

吃些助消化食物

  当宝宝出现肚子胀气的时候，家长们可以通过饮食来调理这种情况，可以适当的给宝宝吃一些助消化的食品，或宜消化的食品，且尽量少量多餐饮食，直至宝宝肚子胀的症状消失，另外，忌辛辣饮食。山楂片等带酸的食物可以助消化，健脾胃的食物有薏米，红枣，山药，南瓜，土豆。

按摩宝宝腹部

  孩子出现肚子胀气的时候非常的难受，这时候家长们可以通过按摩腹部的方法来帮助孩子缓解症状，具体做法：餐后1小时顺时针按摩宝宝腹部，促进宝宝的肠蠕动，每天数次，同时，注意手法轻柔。按摩以宝宝的肚脐为中心，沿着肚脐周边用手掌进行顺时针按摩，有助宝宝的肠胃蠕动和气体排出，改善消化吸收。按摩时注意做好宝宝肚脐的保暖。

预防乳糖不耐症

  宝宝出现肚子胀气的时候家长们就要帮助宝宝预防乳糖不耐症，针对乳糖不耐症的预防主要是宝宝少量多次摄入乳制品，或先用发酵乳（特别是酸奶）代替鲜乳，还有乳糖不耐的宝宝不宜清晨空腹饮奶。

服用消化药

  如果宝宝一直出现肚子胀气不消退的话就应该送宝宝到医院去了，排除其他疾病的可能，家长可以让医生给宝宝吃点消化的药，比如妈咪爱，还有一些中成药等，同时，不忘给宝宝腹部按摩的辅助疗法。

  微信公众号搜索“图老师”或者“tulaoshi_com”加关注，每天最新的美食、健康、育儿、美妆、美容、手工DIY等教程让你一手全掌握。推荐关注！【微信扫描下图可直接关注】