先兆流产如何保胎

生活有规律

  如果准妈妈在怀孕早期出现先兆流产的情况，那么一定要注意生活规律，起居以平和为上，如早晨多吸新鲜空气，适当的活动，每日保证睡眠8小时，条件允许可午睡，既不要太逸 (如过于贪睡 )亦不可太劳 (如提掣重物或攀高履险等 )。逸则气滞，导致难产；劳则气衰，导致伤胎流产。养成每日大便定时习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

卧床休息

  很多准妈妈流产属于那种突发性的，如果只是一小点点的血量，那么就好好的卧床休息，孕妇可在家准备些安胎药物，如黄体酮、维生素E。经卧床休息后若症状消失，方可继续妊娠。

注意个人卫生

  准妈妈们在孕期应该注意个人卫生，准妈妈应勤洗澡、勤换内衣，但不宜盆浴、游泳，沐浴时注意不要着凉，特别要注意阴部清洁，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不宜束紧。平时应穿平底鞋。

合理饮食

  在准妈妈发生先兆流产的时候，饮食上面也需要改善一下，食物要易于消化，准妈妈要注意选食富含各种维生素及微量元素、易于消化的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

保持心情舒畅

  准妈妈会出现先兆流产也是受孕妈妈个人情绪有关，很多研究表明自然流产是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致，试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理，以调和情志。

定期产检

  我们都知道在孕期准妈妈的产检是非常重要的，一般建议准妈妈们在怀孕中期的时候就应该开始定期进行产前检查，以便及时发现和处理妊娠中的异常情况，确保胎儿健康发育，应该避免不必要的阴道检查，减少对子宫的刺激。

避免房事

  准妈妈们在孕期的时候应该尽量避免和丈夫进行房事，尤其是对于那些有自然流产史的准妈妈们来说，妊娠3个月以内、7个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。

及时医治

  如果准妈妈先兆流产情况严重或者是有点反复的现象，就应该及时的去医院检查治疗，避免造成无法挽回的局面，那将是人生一大的遗憾，一定要注意。

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