皮肤粗糙怎么办

调整饮食

　　皮肤粗糙、毛孔大的现象，我们可以用饮食的方法进行调理，比如多食用碱性食物、生理酸性食物，另外还可以多食用含有蛋白质以及胶原蛋白的食物来防治皮肤衰老的现象。

补充水分

　　皮肤粗糙、毛孔大的现象，平时我们多补水，一旦我们的身体缺乏水分，就会导致皮肤皮脂腺分泌减少，皮肤变得干燥，从而出现毛孔粗大的现象。但是需要注意的是大量的补水对身体也没有好处，每日保持1500毫升的饮水量就能够保持身体所需。

指压按摩

　　皮肤粗糙、毛孔大的现象，我们可以用指压按摩的方法进行改善，因为这种方法能够有效的促进身体的血液循环，帮助改善皮肤的问题。首先用手掌推摩身体的膀胱经和督脉，并且用大拇指对身体的肺俞、肾俞、命门等等穴位进行点按，再在头面部皱纹处的头维、四白等穴位进行轻柔的按摩。

充足睡眠

　　皮肤粗糙毛孔大有可能是睡眠不足导致的，因为我们的皮肤只有在睡觉的时候才能够进行自我修复，一旦睡眠不足就会加重皮肤问题的产生。

精油泡澡

　　皮肤粗糙可以用精油泡澡的方法进行改善，因为泡澡的时候会帮助毛孔的打开，这样也有利于进行皮肤的清洁工作，如果同时搭配精油的使用，就能够有效帮助肌肤保持弹性细腻状态，告别皮肤粗糙毛孔粗大问题。

药浴改善

　　我们也可以用药浴的的方法进行改善问题皮肤，可以使用中药王不留行、透骨草20克左右，红花、明矾各10克煎水2次混合之后进行熏洗。最好在使用之前能够资讯专业的中医。

正确化妆

　　平时化妆的女性朋友也要正确的使用化妆品，不然也会导致毛孔大的现象，在进行化妆前一定要清洗干净肌肤再进行化妆，避免出现毛孔堵塞的现象。在这里我介绍几种能够帮助掩盖皮肤粗糙毛孔大的化妆小技巧： 1、在粉底上多加用些松粉，能够使毛孔看起来更小；2、用眼部和唇部的光亮眼影、口红来营造面部的光泽感能够帮助掩盖皮肤粗糙问题。要注意眼影与口红应该一浓一淡等等。

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