婴儿发烧物理降温的方法有哪些

补充水分

  宝宝发烧的时候是极度缺乏水分的，在这期间爸爸妈妈们应该及时的给宝宝补充充足的水分，高热时呼吸增快，出汗使机体丧失大量水分，所以父母在孩子 发热时应给他充足的水分，增加尿量，可促进体内毒素排出。

饮食合理

  宝宝发烧的时候一般食欲都相对比较低，这时候爸爸妈妈们也不能强迫宝宝去吃，应该顺从宝宝的心意，适当减少喂食，同时多让孩子喝点水。妈妈们可以给宝宝做一点米汤水、果汁、藕粉、面食、牛奶或者粥等半流质食物。少量多餐，让孩子多喝点水。如果是喝母乳的话，在每两回哺乳的间隔时期里，可以适当喂点水。如果是喝奶粉的孩子，妈妈可以把奶水稀释一下，将浓度降低。

个人清洁

  宝宝在发烧的时候身体比较弱，抵抗力也比较低，所以个人清洁卫生也是非常重要的，宝宝发烧时，身体排汗会增多，所以妈妈们就要帮宝宝及时换内衣，避免汗湿的衣服让宝宝受凉不舒服。此外，妈妈们可以用淡盐水帮助宝宝清洁口腔。

毛巾冷敷额头

  不管是大人或者是小孩发烧的时候，用湿毛巾冷敷额头是我们常用的一种降温手段，将毛巾在水里浸湿后，拧干折叠放在孩子的前额上，每五分钟更换一次。注意：毛巾不可拧得太干，只要不滴水就行;水温不可太凉，一般在20—30度为宜。

洗温水澡

  宝宝发烧的时候身体散发出大量的热量，这时候要及时帮助宝宝散热，可以用泡温水澡的方法。对于体温升得过高(40℃以上)、发热烦躁、曾经惊厥过的孩子，可以试试泡温水澡。让水停留在孩子身体上，通过蒸发使体温降低，但勿使用冷水；还可以用35%的酒精擦拭颈部、腹股沟、腋窝等处，进行物理降温。

温水擦拭

  宝宝发烧除了洗温水澡降温之外，如果不方便的话也可以用温水来擦拭也能协助散热，操作起来很简单，准备好温水，热水温度在30℃摆布。将宝宝的衣服解开，毛巾打湿，用温水毛巾上下搓揉宝宝的身体。十分钟换一次毛巾。

及时增减衣服

  宝宝发烧家长们应该适时的给宝宝增减衣服，适当的减少衣服，给孩子散热，一搬传统的观念就是孩子一发热，就用衣服和被子把小孩裹得严严实实的，把汗“逼”出来，其实这是不对的。小孩在发热时，会出现发抖的症状，父母会以为孩子发冷，其实这是因为他们体温上升导致的痉挛。

室内空气流通

  宝宝发烧的时候很长一段时间都是待在室内，所以家长们要调节好室内的温度，夏天可使用空调，室温控制在27℃左右，注意定时开窗通风，使房间空气对流。

热水泡脚

  宝宝发烧的时候每天也可以给宝宝用热水泡脚来达到降温的效果，因为泡脚可以促进血液循环，缓解不适。宝宝发烧时泡脚的另一妙处在于能帮助降温。泡脚可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水温要略高于平时，温度在40摄氏度左右，以宝宝能适应为标准。泡脚时，妈妈抚搓宝宝的两小脚丫，既使血管扩张，又能减轻发烧带来的不适感。

冰敷降温

  用冰块冷敷也是给正在发烧的宝宝降低温度的一种方法，效果也是不错的，首先在塑料袋内装入刚从冰箱取出适量的冰块，扎紧，套2-3层，避免漏出，然后在外面包上毛巾即可。将冰袋敷在后枕部、前额部或许腋窝下、颈部，腹股沟等大血管经过的当地。十分钟换一次，直至高热有所降低停止。冰袋外需裹一层布，以防部分肌肤冻伤。假设宝宝呈现颤抖、发凉、气色发青或许部分肌肤发紫，要立刻停止运用。男宝宝要特别留意，避免将冰袋碰到阴囊部位。用做好的冰袋来做冰枕，降温效果也不错。

35%酒精擦浴

  我们都知道酒精具有蒸发的特性，所以宝宝在发烧的时候可以用稀释的酒精擦拭，酒精能扩张血管，蒸发时会带走大量热量，准备75%的酒精100毫升，加温水等量，保持温度在27～37摄氏度左右，不能过冷，否则会引起肌肉收缩，致使热度又回升。擦浴时，用毛巾或手帕蘸取配好的溶液，可先从一侧颈部开始，自上而下沿臂部外侧擦至手背，再从腋下沿上臂内侧向下擦至手心，擦完一侧再以同样方法擦另外一侧。擦下肢时要从大腿外侧至足背，再从腹股沟沿大腿内侧擦至脚心。酒精擦浴，应稍用力最好，擦至皮肤发红为止，注意宝宝胸口、腹部、脚底不要擦，以免引起不良反应。而且这种方法也不适宜新生儿及较小的婴儿采用。

退热贴退烧

  退热贴现在普遍的成为我们给孩子降温的一种方法，方便又安全，宝宝发热的时候只要在脑门或别的大血管走行部位贴一张，即可到达物理降温的效果。退热贴之所以能发挥降温效果，首要是由于其内含高分子水凝胶，运用物理原理将热量会集到胶状物中，再经过水分汽化带走热量，对部分降温来实行辅佐退热。此外，退热帖中所含的一些天然药物如薄荷、龙脑等也有必定清凉降温效果。

退热药退烧

  如果上述方法还不管用的话，可以通过一些婴儿退烧药来达到退烧的作用，值得注意的是家长们不能擅自做主给孩子乱用退烧药，一定要慎重，市面上的退烧药父母可以根据孩子的年龄选用，当孩子体温达38.5℃以上时，需要按医嘱或说明正确地服用。

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