减肥后皮肤松弛怎么办

补充身体胶原蛋白恢复皮肤弹性

　　我们可以食用含有胶原蛋白的食物来恢复皮肤的弹性，因为皮肤的弹性是根据身体内的胶原蛋白高低决定的。人体从20岁起，胶原蛋白就开始追歼流失和老化，因而肌肤出现松弛下垂、长出皱纹、长出斑点等现象。快速减肥也是加速胶原蛋白流失的原因之一。所以可以多吃含有丰富胶原蛋白的食物，例如猪脚、鸡爪、骨头汤等等，或者采用直接口服的胶原蛋白。

精盐修复皮肤松弛

　　我们可以用精盐来修复皮肤的松弛，因为精盐可以有效的打开毛孔，达到去除除老化角质层的效果，另外还可以促进皮肤的新陈代谢。这种方法简单有效，把一小碗精盐先放在微波炉里稍微加热一下，然后小心地屠宰皮肤表现，为了配合效果，还可以在盐上再涂一层蜂蜜，使皮肤不再松弛而更滑润，一小时后再清洗干净。

白开水是短时间恢复弹性基础

　　想要短时间的恢复皮肤的弹性，我们可以喝白开水，需要注意的是不要选择碳酸饮料或者酒精，因为那些东西在给你提供了谁的同时还供应了大量的糖，不光加重你皮肤的负担还给你身体提供大量卡路里，那么你之前减肥的努力就白费了。白开水可以激活肌肤表皮细胞再生性，加速血液循环速度。每天喝白开水的数量不要少于1000ml，也就是每天至少喝两瓶矿泉水。

汗蒸有效解决皮肤松弛

　　汗蒸可以有效的解决皮肤的松弛问题，因为我们在汗蒸的时候，可以将身体内大量的毒素和体内废物被排出，自身多余的脂肪也随之被排出来，自身油脂是天然的护肤品，可以有效修复表皮细胞，让皮肤迅速修复，从而紧致不松弛。

日常饮食改变皮肤松弛

　　我们平时的饮食习惯也可以有效的改变皮肤松弛的问题，需要注意的是不要吃太辣太咸的食物。每天造成喝一杯蜂蜜水，晚上喝杯热的牛奶。这样长此以往的坚持，皮肤将不再松弛。

养成良好生活习惯

　　除了饮食习惯要改变外，我们还要养成良好的生活习惯，需要注意的是一定要杜绝熬夜、吸烟、酗酒等不健康生活方式。避免食用高脂肪食物，以免产生自由基，加速皮肤的老化速度。

冷热水交替洗脸解决脸部松弛

　　这个方法简单有效，可以有效的解决脸部松弛的问题，只要我们在洗脸的时候先使用热水洗脸，洗完脸后再冷水冲几下，采用热胀冷缩的效果。这对紧致肌肤很有帮助，这也是解决肌肤松弛的好方法。