熬夜的危害是什么

阴虚火旺

　　经常熬夜的人容易阴虚火旺，因为我们的身体长时间的损耗阴气，这样我们的身体在各方面都会出现功能性紊乱情况。因此也就很容易导致阴虚旺盛了。

皮肤受损

　　长期熬夜的人皮肤会受到损害，因为我们的皮肤在晚上不能够进行自我修复，这样也就很容易让我们的皮肤长期的出受损并且无法修复的状态。再加上经常熬夜的人，身体的内分泌系统和神经系统很容易遭到破坏，使皮肤看上去缺乏光泽、干燥，还会导致痘痘、粉刺等找上门。

视力下降

　　长时间的熬夜会导致我们的视力下降，因为现在年轻人熬夜都是离不开电子产品的，即便是因为其他的原因，眼睛没有得到很好的休息，也会导致出现视力下降的问题。这是因为长时间用眼，眼睛没有在晚上得带充分的休息，很容易出现眼睛干涩、眼睛疼痛等眼部问题。长时间用眼还会让眼肌长时间保持着紧张疲劳的状态，这些都会导致视力下降。严重的 还会导致中心性视网膜炎。

记忆力下降

　　平时喜欢的熬夜的人记忆力也会下降，因为习惯性熬夜的人在晚上的时候交感神经处于兴奋状态，这也就意味着到了晚上没办法正常产生兴奋，这样很容易让熬夜的人在第二天精神不足，记忆力下降，注意力不集中等等症状，长时间这样下去，还会导致神经性失眠和神经衰弱等情况。

抵抗力下降

　　经常熬夜的人会导致抵抗力下降，因为熬夜的人也会经常感觉精神不振或者是疲劳不堪。这样正常的身体代谢、免疫系统都没有在夜间得到自我修复，还造成身体各机能紊乱，身体对于外界的病毒、细菌缺乏该有的抵抗力，很容易出现呼吸道、胃肠道等等疾病。

疲劳综合征

　　平时喜欢熬夜的人会造成疲劳综合征，因为现在我们处的环境社会竞争激烈、工作压力大，所以很多人都会利用晚上睡觉的时间来工作。或许现在年轻，熬夜你也觉得并不影响身体。其实，在长期的熬夜中，身体的生物钟已经开始紊乱，身体的激素、免疫力水平都在不断地下降，身体开始进入亚健康状态。你要是持续让身体处于亚健康状态，等待你的就是爆发性的身体疾病。

胃肠道疾病

　　熬夜肯定也就离不开吃夜宵了，长时间的吃夜宵会给我们的胃肠道带来不少的压力，这样也很容易诱发肠胃道疾病，而且晚上再吃宵夜很容易导致肥胖。

心烦不宁

　　经常熬夜会导致心烦不宁，我们都知道想要有个健康的身体一定要有充足的睡眠，长期熬夜的话身体就不能得到完全的休息，肝、胆功能就会受到影响。身体机能不能得到充足的休息来进行恢复，就很容易将原来隐匿起来的健康危机显现出来。中医认为熬夜耗伤阴液，久了之后就会出现心烦燥、心悸、心不宁等状况。

影响孕育

　　女性朋友经常熬夜会影响孕育，另外，熬夜就是导致女性卵巢早衰的最主要原因之一。熬夜会导致性腺轴功能紊乱，女性荷尔蒙分泌紊乱，长期熬夜最终会导致身体发生不可逆的早衰，尤其是卵巢早衰，甚至会导致不孕，对女的危害极大。

月经不调

　　女性朋友也除了会影响孕育能力外，还会出现月经不调的现象，因为熬夜的话会导致生物钟的自我节律发生紊乱，进而可对女性内分泌功能造成不利影响，导致性荷尔蒙分泌紊乱，影响女性的排卵，造成月经不调等症状的发生。

诱发肿瘤

　　女性朋友经常熬夜会诱发肿瘤，比如我们最常见的子宫肌瘤、子宫内膜病变以及乳腺病变等，这些都与体孕激素的分泌水平出现异常有着密切关系。而熬夜恰恰是造成内分泌紊乱的原因之一。