头皮屑多是什么原因

油脂分泌旺盛

　　头皮屑多的原因可能是油脂分泌过于的旺盛，因为油脂分泌旺盛的话我们的头发上就会寄生细菌，沾染空气中的污垢。特别是寄生的细菌会因为过度繁殖而导致头皮屑越来越多。

患有皮肤病

　　如果是本身患有皮肤病的话，也会导致头皮屑的增多，平时我们常见的使头皮屑增多的皮肤病有脂溢性皮炎、神经性皮炎等等。

焦虑情绪

　　导致头皮屑多的原因可能是平时焦虑的情绪，人体是比较复杂的生物，我们心理上的变化也会引起生理的变化，紧张焦虑的情绪会导致人体激素分泌紊乱，影响头皮健康，要缓解焦虑、紧张的精神状态，就要学会控制自己的情绪，可以通过联系瑜伽，进行户外运动，多参加社交活动的方式来实现。

辛辣饮食

　　头皮屑多的原因可能是经常饮食辛辣的食物，除了辛辣的饮食外，无节制的烟酒也会导致我们的身体摄入有害物质，影响身体代谢，影响身体对营养物质的吸收。所以，要注意饮食营养，常吃蛋白质丰富的食物，多吃新鲜蔬果。

睡眠不足

　　头皮屑多的原因可能是睡眠不足，我们只有充足以及质量好的睡眠才可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法，现在的年轻人应该尽量避免熬夜，最好在晚上11点之前睡觉，充足的睡眠能缓解头皮屑症状。

维生素B缺乏

　　头皮屑多的原因可能是身体缺乏维生素B，一旦我们的身体缺乏维生素B就很容易影响身体正常的新陈代谢，其中最直接的影响就是头皮表层的油脂和鳞屑会增多出现大量头皮屑。另外身体缺乏维生素B也容易引起脂溢性皮炎，进一步增多头皮屑。

气候变化

　　头皮屑多的原因可能是气候的变化，尤其是比较干燥的秋冬季节，这是因为头皮干燥就会引起头皮脱落出现头皮屑。这种情况一般具有季节性，气候干燥的时候，头皮的防御能力下降，受到外界的刺激就容易引起头皮屑大量出现。

过度洗头

　　平时洗头过于的勤快也会导致头皮屑的增多，因为经常清洁头皮就很容易导致头皮缺水干燥，导致头皮屑多。头皮屑的出现与头发的清洁度有一定的关系，但是洗头夏天最好是一周3~4次，冬天一周2次左右为宜。

使用劣质洗发水

　　如果我们用了劣质的洗发水，皮肤就会容易过敏，这样也会增多头皮屑，因为这种劣质的洗发水可能含有容易使头皮出现接触性皮炎的成分，在洗头之后出现头皮屑、瘙痒等不适。

大蒜去头皮屑

　　我们可以用大蒜去头皮屑，因为大蒜中含有异臭的成分，能够有效的帮助促进我们毛细血管的运行，使干燥的头发表层恢复正常，减少头皮屑。首先我们将大蒜捣烂绞汁，取汁液擦抹头发，最好是睡前擦，次日用花露水洗净即可。

洋葱去头皮屑

　　除了用大蒜去头皮屑外，我们还可以用洋葱去头皮屑，这种做法简单方便，首先我们将洋葱磨成泥，然后轻轻的拧挤，用纱布包好之后，洗头的时候可以用布包对头皮进行拍打按摩，然后再用清水冲洗干净就可以了。

生姜去头皮屑

　　我们可以用生姜去头皮屑，首先我们将生姜片放进洗头发的水中，制成生姜水后就可以直接将头顶浸入水中，然后边洗边用手进行头皮按摩，这样简单的方法能够有效的帮助去除头皮屑。