献血好处：预防心脑血管疾病
血液中过剩的铁和铜，是诱发心脏病的重要因素。随着生活水平的不断提高，我们再也不会产生营养不良的情况了，但是各自营养过剩的疾病确困扰着我们，什么高血压呀，高血脂呀，动脉硬化等等。尤其是对于不常运动的上班族，这种情况更为的普遍。但是献血就可以达到减少血液的目的，随着我们身体水分的补充，血液就会被稀释，从而达到降低血压，血脂，防止动脉硬化的目的哦。
献血好处：防癌
适当的献血还能起到防癌的作用，对于铁元素来说，我们人体非常需要它，因为他是我们造血的必要成分，铁元素过低会造成贫血，营养不良等病症的发生，但是过高也会对我们的健康造成损害。研究表面，人体内含铁量超过正常水平的10%就会大大提升我们患上癌症的几率。对于现代人来说，营养补充得很丰富，所以很少出现缺铁的症状，反而是含铁超标的情况经常发生，因此献血能直接有效的降低我们身体的铁含量，从而达到防癌的功效。
献血好处：提高造血功能
献血能够提高造血功能，增强免疫能力。骨髓是我们的造血器官，随着年龄的增长，我们的血液如果一直不损失的话，造血器官就生锈了，造血机能会明显的下降，白细胞的数量也会降低。但是经常献血就不一样了，这样会经常刺激我们的骨髓，从而提高并维持骨髓的造血机能，使我们的造血器官随时保持活力。而且经常献血也会使我们造血器官生产白细胞的能力提升不少，从而达到增强免疫力的效果哦。
献血好处：降低血液粘稠度
适当的献血肯定会对我们的身体产生一定的好处。科学献血，能有效降低血液的粘稠度，提高血流速度，从而起到缓解和预防高粘血症。
献血好处：促进新陈代谢
献血还能促进新陈代谢、延年益寿。人体内每时每刻都有大量的血细胞在衰老死亡，同时又有新的血细胞在诞生成长，而献血后，人体内的血液减少，会刺激造血器官加速生产血细胞，新产生的年轻血细胞，不但可以输送更多的氧气和营养成分到达全身，而且具有很强的吞噬病毒能力和抗病能力，起到延年益寿作用。
献血好处：增强造血机能
献血可是非常有意义的一件事情。多次献血后，人体对血液减少的反应更加灵敏，补充血液的速度更快，从而能一直保持造血机能处于的旺盛的状态。
献血坏处：晕厥
献血既然有好处，那肯定也有坏处了。对于初次献血者，如果献血前过于紧张或者过度疲劳，或处于饥饿状态下，献血可诱发晕厥，献血后需要休息半小时，以防在途中发生晕厥。
献血坏处：贫血
我们献血的时候要按照医生的指导，量力而行，若献血者本身属于营养不良体质，在短时间内献血次数过多，有可能发生贫血。
献血坏处：感染疾病
首先适当的献血肯定会对我们的身体产生一定的好处。但是在献血过程中，如果消毒不严格，共用抽血器材，不排除感染疾病的可能，但只要是属于正规的国家采血机构都不存在这种现象。
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献血不仅能杜绝非法的血液买卖，还能提高社会的凝聚力和改善社会的风气。严格来说，只要经过体格检查，符合健康标准的男、女，一次献血200~400毫升，两次献血间隔时间在3个月以上，对健康是没有影响的。
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