【图】预产期怎么算

预产期怎么算：末次月经法

预产期怎么算

孕妈妈们如果要计算自己的预产期，最基本也最普通的一种算法就是通过计算自己最后一次月经的日期，也称为末次月经法，比如以280天(40周)为依据来逆算，则最后一次月经来临当天的月份上加9(或减3)，再于日期上加7，即可算出。例如：最后一次月经来临的日期为1月15日，则1加9等于10，15加上7等于22，预产期即为10月22日。又如最后一次月经来临为9月25日，则9减3等于6，25加7等于32，预产期为6月32日，但6月只有30天，所以可推算出应为7月2日。这种逆算法是以28天的月经周期为计算基础，因此必须根据个人月经周期长短加以修正。

预产期怎么算：妊娠历算法

预产期怎么算

孕妈妈计算自己的预产期除了用最普遍的计算最后一次月经日期之外，还可以通过自己的妊娠来计算，具体方法是以市售圆简或圆盘状的妊娠历，则可对照最后一次月经开始的日子，算出怀孕周数和预产期。这种方法和月经逆算法可能会有2、3天的差别。

预产期怎么算：体温曲线法

预产期怎么算

我们的基础体温也是可以起到很多作用的，孕妈妈如果想要知道自己的预产期，是可以通过计算自己的基础体温曲线算出的，将基础体温曲线的低温段的最后一天作为排卵日，从排卵日向后推算264-268天，或加38周。

预产期怎么算：胎动法

预产期怎么算

从怀孕开始，宝宝也渐渐的出现胎动的情况，记录宝宝胎动慢慢的也成为孕妈妈们的日常，其实孕妈妈也可以通过宝宝胎动来计算出自己的预产期，初产妇胎动约于第18孕周到20周出现，经产妇因为有了经验，比初产妇提前2周，即在16周末到18周末已能感觉胎动。故计算公式为：初产妇预产期=胎动出现日期+20周。经产妇预产期=胎动出现日期+22周。

预产期怎么算：孕吐时间法

预产期怎么算

由于每个孕妈妈的体质情况不同，很多孕妈妈在怀孕初期都会出现孕吐的情况，孕妈妈们也可以通过孕吐时间来计算自己的预产期，反应孕吐一般出现在怀孕6周末，就是末次月经后42天，由此向后推算至280天即为预产期。故计算公式为：预产期=早孕反应出现日期+34周。

预产期怎么算：子宫底高度法

很多孕妈妈们对自己最后一次月经时间和孕吐时间忘记了，还可以通过测量自己的子宫底高度来大致的计算出自己的预产期，在妊娠四月末，子宫高度在肚脐与耻骨上缘当中(耻骨联合上10厘米);妊娠五月末，子宫底在脐下2横指(耻骨上16-17厘米);妊娠六月末，子宫底平肚脐(耻骨上19-20厘米);妊娠七月末，子宫底在脐上三横指(耻骨上22-23厘米);妊娠八个月末，子宫底的剑突与脐的正中(耻上24-25厘米);妊娠九月末，子宫底在剑突下2横指(耻骨上28-30厘米);妊娠十个月末，子宫底高度又恢复到八个月时的高度，但腹围比八个月时大。