预防宝宝咳嗽：调节饮食
预防宝宝咳嗽首要方法就是饮食问题，家长应该多在宝宝日常饮食中多下功夫，宝宝有时候吃得多也会引起咳嗽，因为有时候吃得越多，胃肠的负担越重，受到的伤害越重，痰生成得越多，所以临床上，常见到胖胖的孩子更容易咳嗽。吃得太多或经常吃高营养、高蛋白的油腻食物，也容易发生咳嗽。因为这类食物大多是容易“上火”的食物，同时也是生湿生痰的食物，孩子们爱吃的甜食或冷饮，也是生湿助痰的食物。 孩子越小越易咳嗽 孩子机体发育没有成熟，功能不完善，抵抗力差，因此，孩子不仅容易感染，而且容易反复感染。因为抵抗力差，感染外邪以后病情变化非常快，咳嗽很容易加重。
预防宝宝咳嗽：足部保暖
人们都说寒气是从脚底来的，是有一定道理的，预防宝宝咳嗽的时候一定不能忽略宝宝的足部保暖工作，由于足部离心脏较远，供血相对要少，而小儿皮下脂肪少，保暖功能相对要差，再加上小儿神经系统发育还不十分健全，因此足部御寒能力较差，容易受寒着凉。对此，首先要根据不同情况选择保暖性鞋袜。由于球鞋、胶鞋保暖性差、散热快，容易冻脚，故不宜多穿。鞋袜的尺寸要大一些，脚与鞋之间应稍有空隙，以利空气隔热，增加保暖性。最好坚持每天晚上睡觉前用温水给孩子洗洗脚并浸泡三五分钟。夜间盖好被子，注意不让孩子的双脚露在被子外面。
预防宝宝咳嗽：锻炼身体
宝宝容易感染风寒咳嗽主要还是因为宝宝的免疫力比较弱，家长应该积极鼓励宝宝多锻炼身体，提高自身抵抗力，预防病毒的侵扰，室外体育运动可以促进肺功能的发育，增加肺活量，增强呼吸道的防御能力。因此，应该鼓励孩子多去户外环境中活动，呼吸新鲜空气，增强中枢神经系统对体温的调节功能，提高他们的御寒能力。专家推荐的锻炼方案是：每周锻炼5天，每天1小时，项目以中长跑为主，辅以球类、跳绳等利于为儿童所接受的项目。
预防宝宝咳嗽：调节室温
宝宝在室内活动一定要调节好室内温度，合适的温度可以有效的预防宝宝咳嗽，因为保持居室内空气新鲜污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾。应定时开窗换气。居室保持适当湿度环境过于干燥，空气湿气下降，黏膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com）预防宝宝咳嗽：作息规律
宝宝正处于身体发育的高峰期，作息一定要保持规律，好的作息时间可以有效的防治宝宝被感冒的侵扰，保证充足睡眠睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。
预防宝宝咳嗽：及时增减衣物
很多家长总是会以自身的温度考虑宝宝是否增减衣服，这种做法是不正确的，在寒冷的时候宝宝一般情况下还是比大人要怕冷，很多家长更是怕孩子受凉然后往往不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。家长应该根据合理的温度帮宝宝及时的增减衣服，预防宝宝感冒咳嗽。
预防宝宝咳嗽：少去公共场合
宝宝年纪比较小，抵抗力也相对比较弱，父母应该减少带宝宝去公共场合的机会，人多拥挤就不说细菌也比较多，宝宝很容易受到感染，比如电影院、戏院、大商场、室内体育馆等。在当地流行呼吸道传染病时，更应尽量不带小孩外出，这样可避免通过空气和接触被传染上病源病而发病。另外，家中若有成员患感冒等传染病，也应尽量将婴幼儿与其隔离。患者要戴上口罩，并勤洗双手，以防通过接触等方式传播疾病
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