椎间盘突出脚麻怎么办？

一、不要做剧烈运动，腰椎矫正之后还是很脆弱的，如果要进行剧烈的运动，特别是腰部运动，会导致矫正的腰椎再次骨折。

二、不可睡松软的床铺，只有睡在硬板床铺上才能让腰椎得到很好的修复过程。睡在松软床铺，则会因为重力的作用，导致腰椎愈合发生变位，导致腰椎变型，无法正常受力，再次骨折的可能性就会很高。

三、在饮食上多吃些含钙高的食物。例如奶制品、豆制品、蛋类、蔬菜和水果等，给腰椎愈合提供所必须的营养，加快愈合速度，同时也对骨质有所改善

1、腰椎小关节紊乱多长时间可以恢复呢？这样的情况是因为扭伤照成的一般问题不大，可以先敷些活血止痛的药，还进行适当的按摩。最近不要做运动了，建议是在家卧床休息，一般一个月左右应该就会好的，但是如果严重的话可能需要调理的时间就会长些。在服药的期间也可以配合一些针灸局部的治疗。或者是进行一些复位手法的治疗。平时还需要适当的补充营养，但是做好不要吃刺激的食物，不要喝酒等。

2、腰椎曲度变得僵直怎么办？建议你先改善你的坐姿，一定要是正确的坐姿才好。否则只会更加的严重的。你可以重新调节一下你的座椅高度或者是你换硬的椅子，这样你不会有不好的坐姿。还要经常站起来走动一下或者是活动一下，不能够长时间的坐着。一定要活动，特别是要让腰部得到休息放松。还可以适当的去做一些瑜伽等活动，锻炼放松一下腰部。你可以适当的在饮食上多吃点维生素Ｄ多的食物，补充钙质，让你的身体得到好的营养，从而帮助恢复。

由于腰椎间盘的突出而引发的脚麻如果比较轻微的只需要多多注意休息就可以改善了，但是如果脚麻的时间以及程度比较严重的情况下，尤其是已经严重到了影响正常的日常生活的时候，就需要到医院进行积极地治疗了。一般来说建议患者在睡觉的时候最好选择比较硬的木板床，这样对于病情的恢复会更加有利于，而且平时的不要过于勉强自己，要注意劳逸结合。

1、腰椎间盘突出椎管狭窄是什么疾病？腰椎间盘突出椎管狭窄是常见的腰椎病症之一，当休息或者是不动的时候没有什么问题，但是只要行走了一段路后，慢慢就会出现两腿酸痛，没有力气的症状。并且这个时候一定要经过较长的一段时间休息才能继续行动。当然，如果不及时发现并且治疗的话，那么随着时间的改变，这种情况会出现的越来越频繁，所需要休息的时间也更加的长久。所以情况严重者一定要及时的就医治疗。

2、腰椎间盘突出严重吗？腰椎间盘突出主要是因为长期的坐姿不正确，坐的时间太长，或者是提重物的时候使用的力气不当，就会出现上述的病症。现在一般采用中医的按摩、针灸、理疗等手段，效果还不错，如果情况严重，或者采取上述措施没有效果，就需要手术治疗了。平时也要注意不要长时间的保持一个坐姿，要经常的活动身体，也不要提很重的东西，以免腰椎突出的问题更加的严重。

针对腰椎侧弯的治疗方法提供以下几个建议：

一、腰椎拉伸运动、多运动活动腰椎，如：体侧运动，体转运动和蹲墙角（双脚平行与肩宽，脚尖对着墙面，抵在墙根（可以离开1到2厘米），直立，然后做深蹲，双手背在后腰。）。

二、矫正站坐卧的姿势，站姿要站正，中心放在两脚中间，不可再侧弯。坐姿，重心全部放在两大腿，上身要拔直。床垫不可太软，如果侧卧睡，腰部要悬空。

三、可以到中医推拿店，进行推拿正骨。

1、轻度腰椎间盘突出能够治好吗？腰椎间盘突出会压迫坐骨神经，有的患者是压迫股外侧神经引起的腰腿疼痛，你现在得腰椎间盘突出只是轻微状况，经过专业的治疗是可以完全痊愈，建议你可以采用保守治疗的方法，最好是中药治疗，用针灸或者熏蒸，配合膏药或者物理治疗效果是很好的。建议你平时要注意身体，不要长期久坐，工作的时候要注意经常站起来活动一下筋骨，以免有腰椎间盘突出复发。

2、腰椎小关节紊乱多长时间可以恢复呢？这样的情况是因为扭伤照成的一般问题不大，可以先敷些活血止痛的药，还进行适当的按摩。最近不要做运动了，建议是在家卧床休息，一般一个月左右应该就会好的，但是如果严重的话可能需要调理的时间就会长些。在服药的期间也可以配合一些针灸局部的治疗。或者是进行一些复位手法的治疗。平时还需要适当的补充营养，但是做好不要吃刺激的食物，不要喝酒等。

这样的情况是因为扭伤照成的一般问题不大，可以先敷些活血止痛的药，还进行适当的按摩。最近不要做运动了，建议是在家卧床休息，一般一个月左右应该就会好的，但是如果严重的话可能需要调理的时间就会长些。在服药的期间也可以配合一些针灸局部的治疗。或者是进行一些复位手法的治疗。平时还需要适当的补充营养，但是做好不要吃刺激的食物，不要喝酒等。

1、腰椎横突骨折要如何护理一、不要做剧烈运动，腰椎矫正之后还是很脆弱的，如果要进行剧烈的运动，特别是腰部运动，会导致矫正的腰椎再次骨折。二、不可睡松软的床铺，只有睡在硬板床铺上才能让腰椎得到很好的修复过程。睡在松软床铺，则会因为重力的作用，导致腰椎愈合发生变位，导致腰椎变型，无法正常受力，再次骨折的可能性就会很高。三、在饮食上多吃些含钙高的食物。例如奶制品、豆制品、蛋类、蔬菜和水果等，给腰椎愈合提供所必须的营养，加快愈合速度，同时也对骨质有所改善

2、腰椎变形怎么办治疗恢复的快？腰椎变形的情况可以用针灸和理疗的方法来帮助缓解的，首先是用一定的手法来进行按摩，并且推动对于关节处的推动，使得其逐渐转变为正常的挤压方式，其次是平时可以用药物来帮助治疗的，用一定的镇痛剂首先是缓解疼痛，或者注射部分的类固醇类药物，帮助缓解出现的严重或者腰椎处的肿大的情况，并且一定要平时多睡硬板床来进行治疗，多多卧床休息。

腰椎间盘突出会压迫坐骨神经，有的患者是压迫股外侧神经引起的腰腿疼痛，你现在得腰椎间盘突出只是轻微状况，经过专业的治疗是可以完全痊愈，建议你可以采用保守治疗的方法，最好是中药治疗，用针灸或者熏蒸，配合膏药或者物理治疗效果是很好的。建议你平时要注意身体，不要长期久坐，工作的时候要注意经常站起来活动一下筋骨，以免有腰椎间盘突出复发。

1、腰椎间盘突出椎管狭窄是什么疾病？腰椎间盘突出椎管狭窄是常见的腰椎病症之一，当休息或者是不动的时候没有什么问题，但是只要行走了一段路后，慢慢就会出现两腿酸痛，没有力气的症状。并且这个时候一定要经过较长的一段时间休息才能继续行动。当然，如果不及时发现并且治疗的话，那么随着时间的改变，这种情况会出现的越来越频繁，所需要休息的时间也更加的长久。所以情况严重者一定要及时的就医治疗。

2、腰椎间盘突出有什么症状？腰椎间盘突出主要是因为髓核退行性改变，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从后方突出来了，压迫到了相邻脊神经，导致腰部疼痛，下肢麻木、疼痛。人的椎间盘通常在成年后就会缺乏血液循环，修复能力会变差。加上人们经常坐姿不正，腰部受寒受潮等诱发因素就会导致髓核突出，腰椎间盘突出。可以带你奶奶去医院做个正规检查，根据医生的诊断治疗。平常可以给她做一些有助于腰椎间盘恢复的按摩，多吃点补血，低脂肪、低胆固醇的东西。

对于腰椎盘突出的病人食疗最好是食用钙质和蛋白质比较丰富的食物，因为蛋白质是形成骨骼等的关键因素，所以腰椎盘突出的人们需要多补充一些蛋白质，所以食用钙质和蛋白质丰富的食物有利于腰椎盘突出病情的缓解。并且通过正规的中药服用也是可以进行调理和改善的，但在选择中药服用的同时配以特殊的按摩手法也会更好。同时也需要多吃一些含有维生素E的食物。

1、腰椎键盘突出有什么症状呢？腰椎间盘突出的症状也是非常多的，最明显的就是出现腰痛的情况，这是因为腰椎突出导致压迫到了人体的神经，这样就导致人体出现疼痛的感觉了。同时还会伴随着下肢放射性的疼痛，这也是因为神经被压迫到导致的疼痛，这个时候最好还是要去医院进行治疗比较好，不然就会影响到你的身体健康，还有日常的工作与生活。平常的时候如果有时间的话就可以去进行理疗。

腰椎疼痛的问题可大可小，有可能是因为最近体力活过重导致了腰部肌肉酸痛等，也有可能是脊椎出现了问题，所以出现腰椎疼痛最好是先到医院去拍个片子检查下脊椎的情况。接下来就是平时多注意，尽量去减少脊椎所承担的压力，比如站着的时候最好选择一个靠的地方，不要长时间的站着给腰椎造成疲劳。并且还要注意腰部的保暖，下意识的在腰部多捂一些，这样可以缓解腰椎疼的症状。

1、腰椎曲度变得僵直怎么办？建议你先改善你的坐姿，一定要是正确的坐姿才好。否则只会更加的严重的。你可以重新调节一下你的座椅高度或者是你换硬的椅子，这样你不会有不好的坐姿。还要经常站起来走动一下或者是活动一下，不能够长时间的坐着。一定要活动，特别是要让腰部得到休息放松。还可以适当的去做一些瑜伽等活动，锻炼放松一下腰部。你可以适当的在饮食上多吃点维生素Ｄ多的食物，补充钙质，让你的身体得到好的营养，从而帮助恢复。

2、腰椎侧弯要如何治疗？针对腰椎侧弯的治疗方法提供以下几个建议：一、腰椎拉伸运动、多运动活动腰椎，如：体侧运动，体转运动和蹲墙角（双脚平行与肩宽，脚尖对着墙面，抵在墙根（可以离开1到2厘米），直立，然后做深蹲，双手背在后腰。）。二、矫正站坐卧的姿势，站姿要站正，中心放在两脚中间，不可再侧弯。坐姿，重心全部放在两大腿，上身要拔直。床垫不可太软，如果侧卧睡，腰部要悬空。三、可以到中医推拿店，进行推拿正骨。