怎样使头发变黑变多比较有效呢？

小孩子头发不黑可能是因为饮食上不规律造成的。建议要想让小孩子头发变黑，首先要多照顾孩子的饮食，让他按时吃饭，不要挑食。多吃干果，例如，核桃，开心果，榛子等。

另外，想要让小孩子的头发还可以将小孩子的头发剃成光头，等下次长出来看是否有点效果没有，因为小孩子的头发再生长能力很强，反复这样做几次或许对小孩子头发变黑起一定的效果。

除此之外，小孩子也要勤洗头发。

1、少年白发可以吃什么让头发变黑？年纪轻轻就出现白头发，如果不是因为遗传大多数是因为营养不良，可以吃点黑芝麻，最好是买生的芝麻自己炒熟然后研磨，加点大米之类的熬粥；吃枸杞子也有效果，枸杞子可以泡茶喝；还有一些富含维生素B的食物，例如动物的内脏猪肝牛肝，肉类，蛋类，蔬菜等等。要想让头发变黑，不仅仅是要注意饮食，平时在休息方面也要多加注意，学习很重要，但也不能过分熬夜啊！

2、能够让头发变黑的食物有哪些？你好，能够让头发变黑的食物有很多，主要是以富含黑色素的食物为主，那么您可以多吃以下几种食物。一，黑芝麻，黑芝麻是对于补充黑色素来说最好的一种食物，吃了它不但可以让头发变黑，而且可以变得更亮更有光泽。二，黑豆，黑豆里边也含有大量的黑色素以及蛋白质，还有少量的脂肪，这对于补充毛囊下所需要的营养是非常重要的。三，黑木耳，黑木耳也能够起到很好的效果，但是毕竟属于菌类食物，所以不建议吃太多。

首先是因为身体内黑色素减少导致头发变白的症状，掉头发说明身体内内分泌失调的可能，所以平时需要针对于缓解身体内分泌的治疗方式。要注意多吃点有助于头发生长的食物，如核桃，芝麻，瓜子等多种食物，平时吃饭之后喝点茶有助于缓解内分泌情况。平时要注意加强身体治疗调理，可以多吃点水果和蔬菜，加强身体的胶原蛋白的含量的补充，尽量是去医院进行的美容院缓解。

1、吃什么食物可以让头发变黑？年纪轻轻开始白头，一方面跟遗传因素有关，家里一般有人也是这种情况，另一方面跟精神因素有关，精神压力特别大，超过人体所能承受的极限，白头发的几率也会增加。所以，在日常生活中首先要保持精神愉快，不要钻牛角尖，什么事都藏在心里。在饮食上，可以多吃一些黑色的食物，像是何首乌，黑芝麻，黑豆之类的，不过靠食物，见效可能比较慢，短期内效果不会很明显，要长期坚持。

2、怎样才能使头发变黑啊？使头发变黑可以在平日里多吃点核桃和黑芝麻，黑芝麻中很多黑色素组成，它可以帮助细胞的生成，促食新细胞的成长，也可以激发络氨酸酶的活性促进黑色素的生长，将黑芝麻与核桃一起下锅煮粥，持续食用后，可以看到白发会变黑，也可将芝麻与核桃炒熟后，碾成末，再拌上白糖，每天起床以后食用，如果能够一直坚持下来，就会达到我们想要的黑发的效果。

年纪轻轻就出现白头发，如果不是因为遗传大多数是因为营养不良，可以吃点黑芝麻，最好是买生的芝麻自己炒熟然后研磨，加点大米之类的熬粥；吃枸杞子也有效果，枸杞子可以泡茶喝；还有一些富含维生素B的食物，例如动物的内脏猪肝牛肝，肉类，蛋类，蔬菜等等。要想让头发变黑，不仅仅是要注意饮食，平时在休息方面也要多加注意，学习很重要，但也不能过分熬夜啊！

1、头顶头发白怎么回事？中医理论认为，白头发跟很多的症状有一定的关系，第一种是气血弱，有一些阳虚或者是阴虚的情况，都会导致毛发缺失营养，出现发白的情况，第二种原因是身体里面血热比较旺盛，情绪激动，也会导致毛发失去营养，而第三种原因是肝郁脾湿，肝脏功能出现紊乱，导致气血，不通畅，平时的时候可以服用一些黑芝麻，有很好的滋润肝脏，须发早白，都有很好的美容乌发的效果。

2、前额白头发是什么原因产生的？可能是和自己的情绪有关系的，抑郁的情绪导致神经过于紧张，所以身体内的激素不平衡导致的黑色素无法呈现。主要是需要控制大脑的运用时间，之后需要延时一点有助于黑色素分泌的食物的，治疗的话主要是以采取滋阴补阳，养血乌发等中药调理是比较好的，之后配合一些外用的药膏促进黑色素的沉积，可以多吃一点黑芝麻黑豆等食物，自己情绪的控制也是必要的。

你好，想要使得头发变黑变多，首先得检查出是什么原因所造成的头发少。在确定病因以后，才能针对性的采取解决的办法。通常，都是由于以下3种情况导致的头发少：一，皮脂过多，造成头发不生长，脱发。二，肾虚，导致脱发，头发不黑。三，营养不良所导致的。那么，你就要看看自己是哪种原因所引起的，可以通过运动锻炼的方式，既可以排出头部油脂，也可以补肾，使头发恢复正常生长。另外多吃一些带有黑色素的东西，有利于头发变黑。

1、怎样才能让自己的头发变黑头发黄，干枯，白头发这是很多人都会有的症状，如果有白头发的话也很有可能是头发营养不良或者精神压力大所造成的，要和石头变黑，首先要保持平和的心态，如果精神过于紧张焦躁的话，就容易引起头发变白，影响黑色素的代谢，使头发中黑色素合成减少，所以说，白头发的人一定要放松心态，保持充足的睡眠，学会调节自己的情绪也不要大喜大悲，一切顺其自然，要养成良好的生活习惯不要石头就睡觉，一般要养成一个好的洗头的习惯，一般一周一到两次就可以了，大家可以多洗几次？要使用温水来洗不要使用热水，洗完头发后不要湿头发就睡觉这样容易感冒，而且还会导致有白头发。

2、少年白发可以吃什么让头发变黑？年纪轻轻就出现白头发，如果不是因为遗传大多数是因为营养不良，可以吃点黑芝麻，最好是买生的芝麻自己炒熟然后研磨，加点大米之类的熬粥；吃枸杞子也有效果，枸杞子可以泡茶喝；还有一些富含维生素B的食物，例如动物的内脏猪肝牛肝，肉类，蛋类，蔬菜等等。要想让头发变黑，不仅仅是要注意饮食，平时在休息方面也要多加注意，学习很重要，但也不能过分熬夜啊！

如果想治疗你的白头发的话，可能需要很长一段时间，平时的日常饮食可以选择多吃一些黑芝麻农药和何首乌等，可以缓解头发变白的症状，平时也可以结合一些药物来一起吃，比如可以结合黑豆喝黑木耳等一些其他的黑色食物，你也可以把何首乌，女贞子和墨旱莲可以把它熬水喝，日常饮食上要多注意调理，可以多吃一些粗粮，平时可以吃一些水果和蔬菜，平时要有一个愉快的心情。

1、想让头发变黑吃什么东西好呢？你好，头发发白主要是由于体内的黑色素缺失，或者说毛囊部位营养流失所导致的。如果想要让头发变黑的话，可以多吃以下几种食物。一，富含黑色素的食物，比如说黑豆以及黑牛奶等，这一类的食物里面含有大量的黑色素，能够有效地补充毛囊所需要的黑色素，使头发变得黑亮起来。二，水果，水果里边做含的水分，以及维生素，能够充分补充头发所需要的营养。

2、染过的头发要怎么变黑啊？染发的时候才用的染发剂中，含有很多的化学试剂，会使头发的颜色改变，染发的同时也伤害了头发发质，染过的头发会有一定的保质期，是不会那么容易恢复头发的黑色的，如果你想要立刻让头发变黑的话，只可以去继续把它染黑了，但是对于头发的伤害会更加大。这你平时可以多吃一些坚果，黑芝麻黑豆，首乌，不仅能够让头发变黑，而且能够滋养头发，效果还是不错。

年纪轻轻开始白头，一方面跟遗传因素有关，家里一般有人也是这种情况，另一方面跟精神因素有关，精神压力特别大，超过人体所能承受的极限，白头发的几率也会增加。所以，在日常生活中首先要保持精神愉快，不要钻牛角尖，什么事都藏在心里。在饮食上，可以多吃一些黑色的食物，像是何首乌，黑芝麻，黑豆之类的，不过靠食物，见效可能比较慢，短期内效果不会很明显，要长期坚持。

1、怎样使头发变黑变多比较有效呢？首先是因为身体内黑色素减少导致头发变白的症状，掉头发说明身体内内分泌失调的可能，所以平时需要针对于缓解身体内分泌的治疗方式。要注意多吃点有助于头发生长的食物，如核桃，芝麻，瓜子等多种食物，平时吃饭之后喝点茶有助于缓解内分泌情况。平时要注意加强身体治疗调理，可以多吃点水果和蔬菜，加强身体的胶原蛋白的含量的补充，尽量是去医院进行的美容院缓解。

2、怎样才能让自己的头发变黑头发黄，干枯，白头发这是很多人都会有的症状，如果有白头发的话也很有可能是头发营养不良或者精神压力大所造成的，要和石头变黑，首先要保持平和的心态，如果精神过于紧张焦躁的话，就容易引起头发变白，影响黑色素的代谢，使头发中黑色素合成减少，所以说，白头发的人一定要放松心态，保持充足的睡眠，学会调节自己的情绪也不要大喜大悲，一切顺其自然，要养成良好的生活习惯不要石头就睡觉，一般要养成一个好的洗头的习惯，一般一周一到两次就可以了，大家可以多洗几次？要使用温水来洗不要使用热水，洗完头发后不要湿头发就睡觉这样容易感冒，而且还会导致有白头发。