增强免疫力吃什么食物比较好呢？

你好，目前安全且有效且通过后天的方式增强免疫力主要是食疗和运动的方法，同时要注意养成良好的生活习惯，避免各种生活陋习。市面上的各种保健品虽然在改善和缓解身体症状有不错的作用，而且让人精力旺盛，但不少是通过激素的方式来实现，所以要通过保健品的方式来增强免疫力应特别慎重。另外，由于不同女性身体特点和状况等因素，所以在具体的保健品选择要根据实际情况。

1、生完孩子吃什么补品好产后虚弱是绝大多数的产妇在分娩都会或多或少遇到的问题，由于产后虚弱通常表现为多种身体不适和症状，而不同滋补品的功效存在差异，所以建议根据产妇的身体不适的症状和原因针对性的选购滋补品。与滋补品相比，食物具有低廉、无副作用，美味等特点，所以建议不妨通过食物的方式进行滋补，整体饮食原则多食鸡肉、猪瘦肉、蛋类等蛋白质丰富的食物，以及新鲜蔬菜和非冷性特征的水果。

2、肺结核不知道吃什么补品好肺结核是肺部的常见疾病，虽然肺结核患者身体都比较虚弱，但是不能盲目购买各种滋补品的保健品，避免各种副作用。而通过食疗的方式进行进补不仅安全而且还有美味等特点，肺结核患者不妨在日常生活中多食用西米、芝麻、蛤蚧、蚕蛹、阿胶等食物，不仅能增强体质，而且具有帮助疾病康复的作用。由于患者的病情存在差异，所以应具体食物选择应根据具体情况而定，才能充分发挥食物在辅助治疗肺结核方面的积极作用。

白木耳和红枣汤炖在一起，营养价值也很高。在炖汤的时候一定要慢火炖，这种汤喝下去，对补血益气和提高免疫力有很大的作用。当你或者你的亲人有人贫血气虚的时候，建议你多去看望他们的时候，要多买点白木耳，喝红枣。然后告诉他们此类汤的功效。长时间吃下去对身体有很大好处。尤其是增强免疫力起很大的作用。

另外，红枣要选用哪种肉鲜嫩的。

1、白木耳怎么煮？有哪些营养？白木耳在煮之前最好先用热水泡软，然后去除发黄的部分，在煮的时候先用大火然后再用小火，同时也可以加入一些红枣，百合等，这样营养价值会更高。白木耳属于菌类中营养比较高的一种，能够有效的提高肝脏的解毒排毒能力，可以预防老年支气管炎、心脏病以及各种肿瘤。而且还含有天然植物性胶质，能有效的去除脸上的雀斑黑斑等，起到润肤美白的效果。

2、孕妇吃白木耳对胎儿好吗白木耳也被称之为银耳，大部分的情况下都是叫银耳。孕妇当然是可以吃的，可以用来煲成银耳羹。因为银耳含有大量的维生素D，可以帮助孕妇预防钙的流失，而且对胎儿生长发育十分有益；银耳里面含有的硒等微量元素对孕妇的身体健康好处颇多。此外，经常吃银耳还可以提高孕妇免疫能力，孕妇在怀孕期间的身体健康以及宝宝的发育是否正常，免疫力是相当关键的。

要想提高免疫力，首先要让自己去对一些新事物感兴趣，遇到事情不要惊慌，要保持冷静，千万不能盲目去做。更加不能随便生气。还有平时要养成良好的习惯，晚上睡觉的时候多用开水泡脚，勤洗漱。而且每天晚上都要按时睡觉，尽量避免熬夜。保证足够的睡眠时间。

提高免疫力还可以在饮食上调节，平时多吃一些枸杞，红枣之类的，尤其是多用它们来熬汤喝。

1、想要增强免疫力吃什么食物好免疫力要尽快治疗，否则，无论多大年纪的人对身体都会有很多危害，长时间不治疗会引起一系列严重的疾病。要想成功提高免疫力，建议还是要从平时的饮食和生活习惯来调节，尽量避免吃药，因为吃药对身体有一定的副作用。平时饮食一定要清淡，尽量不要刺激性食物。晚上还要按时睡觉，保证足够的睡眠时间。另外，免疫力低在吃过晚饭后要适当参加户外运动。

2、增强免疫力的药有哪些增强免疫力的药物有很多种，有中药也有西药，另外还有各种各样的保健品。如果选择中药的话有黄芪、党参等。选择西药的话，有免疫球蛋白、转移因子等。保健品的话就了，有优牛初乳制品，益生菌等。在选择吃药之前，应该去医院检查一下身体，咨询医生，看自身适合哪一种药物，可以选择中西药结合配合保健品食用，这样的话对自身危害比较小的。

增强免疫力的药物有很多种，有中药也有西药，另外还有各种各样的保健品。如果选择中药的话有黄芪、党参等。选择西药的话，有免疫球蛋白、转移因子等。保健品的话就了，有优牛初乳制品，益生菌等。在选择吃药之前，应该去医院检查一下身体，咨询医生，看自身适合哪一种药物，可以选择中西药结合配合保健品食用，这样的话对自身危害比较小的。

1、白木耳红枣汤的功效有哪些？白木耳和红枣汤炖在一起，营养价值也很高。在炖汤的时候一定要慢火炖，这种汤喝下去，对补血益气和提高免疫力有很大的作用。当你或者你的亲人有人贫血气虚的时候，建议你多去看望他们的时候，要多买点白木耳，喝红枣。然后告诉他们此类汤的功效。长时间吃下去对身体有很大好处。尤其是增强免疫力起很大的作用。另外，红枣要选用哪种肉鲜嫩的。

2、提高免疫力有什么补品？提高免疫力可以多吃一些蜂蜜还有蜂皇浆，多吃一些蔬菜和水果增加自己身体的抵抗力，尤其要注意防止出现偏食的情况，可以口服一些葡萄糖酸锌，吃饭我们建议少吃多餐，不要过量的增加每餐的饭量，吃得太多不利于消化，反而会增加肠胃的负担，引起消化不良的情况，平时的时候多吃一些容易消化的蛋白质含量高热量含量高的食物，慢慢地提高各种营养物质的摄入。

免疫力要尽快治疗，否则，无论多大年纪的人对身体都会有很多危害，长时间不治疗会引起一系列严重的疾病。要想成功提高免疫力，建议还是要从平时的饮食和生活习惯来调节，尽量避免吃药，因为吃药对身体有一定的副作用。平时饮食一定要清淡，尽量不要刺激性食物。晚上还要按时睡觉，保证足够的睡眠时间。

另外，免疫力低在吃过晚饭后要适当参加户外运动。

1、怎样才能增强免疫力，该注意什么要想提高免疫力，首先要让自己去对一些新事物感兴趣，遇到事情不要惊慌，要保持冷静，千万不能盲目去做。更加不能随便生气。还有平时要养成良好的习惯，晚上睡觉的时候多用开水泡脚，勤洗漱。而且每天晚上都要按时睡觉，尽量避免熬夜。保证足够的睡眠时间。提高免疫力还可以在饮食上调节，平时多吃一些枸杞，红枣之类的，尤其是多用它们来熬汤喝。

2、白木耳红枣汤的功效有哪些？白木耳和红枣汤炖在一起，营养价值也很高。在炖汤的时候一定要慢火炖，这种汤喝下去，对补血益气和提高免疫力有很大的作用。当你或者你的亲人有人贫血气虚的时候，建议你多去看望他们的时候，要多买点白木耳，喝红枣。然后告诉他们此类汤的功效。长时间吃下去对身体有很大好处。尤其是增强免疫力起很大的作用。另外，红枣要选用哪种肉鲜嫩的。

你好，像您孩子这样的情况，是应该好好给孩子增加营养，增强体质。一般10岁的孩子身体的抵抗力相对来说要比小一些的孩子强的。平生的生活饮食您可以都给孩子做一些增强体质、提高免疫力的食物。想蔬菜类的有菌类的蘑菇、香菇等，还有卷心菜也是很好的选择，平时常给孩子吃这些蔬菜，能慢慢的改善、增强免疫力的。除了蔬菜豆谷类的也是很好的，可以增加蛋白营养，增强身体素质。

1、如果是成人如何增强免疫力啊？提高免疫力的话首先就是需要进行运动，因为运动是提高人体免疫力非常好的方式，同时应该是多吃一些帮助提高免疫力的食物，比如说蛋白质含量比较丰富的食物，以及自己日常生活作息方面也是需要注意是不可以熬夜的，因为经常熬夜的话对身体的免疫力有着非常差的影响。建议定期进行户外运动，这样的话可以呼吸到比较新鲜的空气，早上的时候是不可以睡懒觉的。

2、宝宝吃什么增强免疫力宝宝免疫力低要尽快给治疗，否则，时间长不治疗对宝宝的健康成长有很大影响。宝宝免疫力低要在饮食上多注意。多给宝宝喝含钙高的牛奶，还要多给宝宝吃瘦肉，新鲜蔬菜，平时多给宝宝煲汤来喝，尽量多给宝宝煲鸡汤，排骨汤。长期这样下来对提高宝宝的免疫力有很大效果。另外，让宝宝保证足够的睡眠，平时多陪宝宝，不要然他孤单，该睡觉的时候让宝宝尽快睡觉，不要让他熬夜。