腰部肌肉拉伤应该怎么办才能恢复快呢?

cui19871207

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2016-05-27 13:11

最近一段时间因为学校召开运动会,所以训练强度变大导致小腿肚子肌肉拉伤了,请问小腿肚子肌肉拉伤了应该要怎么办才能好?
腰部肌肉拉伤,拉伤症状,怎样治疗?

图老师健康

你好,腰部肌肉拉伤,也就是常说的闪了腰,如果一次不治疗好,下次还会犯的,走路不能大步走,甚至要人搀扶和照顾,在拉伤部位先用白酒,用开水热温白酒,用棉球不停的擦洗,直到拉伤部位发红即可,每天2-3次擦洗,另外到中药店买三七1量回去后泡水喝,起到活血化瘀,打通关节的作用,平时要多吃一点含钙量高的食品,多吃一点维生素B1,注意腰部保暖即可。

1、请问小腿肚子肌肉拉伤了应该怎么治疗?小腿肚子肌肉拉伤之后要更加注意休息,平时可以用大盆子放满热水泡脚,等肌肉松弛之后给小腿肚子进行按摩,也可以适当的加些艾叶,这样既能暖脚暖宫,还能补气,或者可以多泡热水澡,既能减少疲劳还能放松小腿的肌肉,睡觉前也可以用热毛巾对小腿肚子进行热敷,下次运动前一定要先做热身运动,如果是长时间不运动,那就要尽量避免一下子高强度的训练,平时还应该多注意休息。

2、腓肠肌拉伤应该怎样治疗啊?腓肠肌拉伤这类现象需要好好调理,中医在治疗腓肠肌拉伤方面有独到的心得,你可以试着使用一些具有活血化瘀效果的中药来进行治疗。传统中药中的大黄、栀子中都具有良好的清热解毒以及泻火止血的效果,除此之外栀子还能够达到凉血消肿止痛的功效。另外也可以试着使用姜黄,因为姜黄也具有一定的活血行气止痛的效果,只有血脉通了,腓肠肌拉伤才能够得到治愈。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)腓肠肌拉伤应该怎样治疗啊?

腓肠肌拉伤这类现象需要好好调理,中医在治疗腓肠肌拉伤方面有独到的心得,你可以试着使用一些具有活血化瘀效果的中药来进行治疗。传统中药中的大黄、栀子中都具有良好的清热解毒以及泻火止血的效果,除此之外栀子还能够达到凉血消肿止痛的功效。另外也可以试着使用姜黄,因为姜黄也具有一定的活血行气止痛的效果,只有血脉通了,腓肠肌拉伤才能够得到治愈。

1、腰部肌肉拉伤应该怎么办才能恢复快呢?当刚刚出现拉伤的时候,先进行冷处理比较好,也就是用毛巾包着冰块进行冷敷,可以减少肿胀的感觉。疼痛难忍的时候,可以服用游戏诶止疼药来缓解。当到24小时到48小时的时候,可以采用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药外贴在伤患处,并进行热敷或者轻轻的按摩,可以缓解症状。如果肌肉拉伤的比较严重,比如肌腱已经拉断,这时候只能是采用手术来进行治疗了。

2、肌肉拉伤怎么治,是怎么引起的肌肉拉伤对经常进行体育运动的人来说非常的常见,肩部由于准备活动没有做充分,所以在进行运动的时候很容易拉伤,出现这种情况不用担心,在第一时间应该拿冰块对患处进行冷敷,这样可以很好的起到消肿的作用,冷敷之后可以在伤处涂一些红花油或者是云南白药促进伤病的愈合。但是如果拉伤特别严重的话还应该及时的到医院进行治疗,这样才能更好的恢复。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)腰部肌肉拉伤了到底应该怎么快速恢复啊?

一般情况下,腰部肌肉拉伤了是比较疼痛的,所以如果想要恢复的好,恢复的快,那么首先就必须要悉心休养了。避免腰部再用力,另外还得去医院开一些伤痛的药膏,这样早晚贴一片,也会有效果的。再就是可以在伤口出涂抹一些红花油,注意可以推拿一下,如果没有红花油,那么也可以直接推的,这样能够加速受伤处的血液循环,能够活血化瘀,缓解那种疼痛的。

1、请问小腿肚子肌肉拉伤了应该怎么治疗?小腿肚子肌肉拉伤之后要更加注意休息,平时可以用大盆子放满热水泡脚,等肌肉松弛之后给小腿肚子进行按摩,也可以适当的加些艾叶,这样既能暖脚暖宫,还能补气,或者可以多泡热水澡,既能减少疲劳还能放松小腿的肌肉,睡觉前也可以用热毛巾对小腿肚子进行热敷,下次运动前一定要先做热身运动,如果是长时间不运动,那就要尽量避免一下子高强度的训练,平时还应该多注意休息。

2、腓肠肌拉伤应该怎样治疗啊?腓肠肌拉伤这类现象需要好好调理,中医在治疗腓肠肌拉伤方面有独到的心得,你可以试着使用一些具有活血化瘀效果的中药来进行治疗。传统中药中的大黄、栀子中都具有良好的清热解毒以及泻火止血的效果,除此之外栀子还能够达到凉血消肿止痛的功效。另外也可以试着使用姜黄,因为姜黄也具有一定的活血行气止痛的效果,只有血脉通了,腓肠肌拉伤才能够得到治愈。

(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com)小腿肌肉拉伤之后怎么办好?

你这是属于伤害导致的肌肉性发炎,在最开始的三天要用冰块冷敷受伤的地方,三天后就要用热敷。可以按摩受伤的位置,防止淤血堆积,促进血液的循环。这些只是一些有利于恢复的辅助性工作,要想治疗好还是要用药治疗,可以用一些有利于活血化瘀的药,或者用双氯芬酸钠乳膏,有利于伤处的愈合。受伤了就不要做一些剧烈的运动,最好恢复期间静养,后期有好转可以出去散步。

1、腿部肌肉拉伤有哪些症状?腿部肌肉拉伤大多数是由于运动前没有进行热身运动,肌肉没有完全活动开就进行剧烈的运动,剧烈运动引起肌肉的强直收缩,所以在毫无准备的情况下导致了肌肉的拉伤。肌肉拉伤后,局部软组织会很疼,变紫,导致不能正常行走,周围软组织变得肿胀,需要很长一段时间修养。更严重的肌肉强直会造成骨折,需要打石膏固定,在家修养。所以运动前非常需要做热身运动。

2、腓肠肌拉伤应该怎样治疗啊?腓肠肌拉伤这类现象需要好好调理,中医在治疗腓肠肌拉伤方面有独到的心得,你可以试着使用一些具有活血化瘀效果的中药来进行治疗。传统中药中的大黄、栀子中都具有良好的清热解毒以及泻火止血的效果,除此之外栀子还能够达到凉血消肿止痛的功效。另外也可以试着使用姜黄,因为姜黄也具有一定的活血行气止痛的效果,只有血脉通了,腓肠肌拉伤才能够得到治愈。

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当刚刚出现拉伤的时候,先进行冷处理比较好,也就是用毛巾包着冰块进行冷敷,可以减少肿胀的感觉。疼痛难忍的时候,可以服用游戏诶止疼药来缓解。当到24小时到48小时的时候,可以采用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药外贴在伤患处,并进行热敷或者轻轻的按摩,可以缓解症状。如果肌肉拉伤的比较严重,比如肌腱已经拉断,这时候只能是采用手术来进行治疗了。

1、腰部肌肉拉伤了到底应该怎么快速恢复啊?一般情况下,腰部肌肉拉伤了是比较疼痛的,所以如果想要恢复的好,恢复的快,那么首先就必须要悉心休养了。避免腰部再用力,另外还得去医院开一些伤痛的药膏,这样早晚贴一片,也会有效果的。再就是可以在伤口出涂抹一些红花油,注意可以推拿一下,如果没有红花油,那么也可以直接推的,这样能够加速受伤处的血液循环,能够活血化瘀,缓解那种疼痛的。

2、腿部肌肉拉伤有哪些症状?腿部肌肉拉伤大多数是由于运动前没有进行热身运动,肌肉没有完全活动开就进行剧烈的运动,剧烈运动引起肌肉的强直收缩,所以在毫无准备的情况下导致了肌肉的拉伤。肌肉拉伤后,局部软组织会很疼,变紫,导致不能正常行走,周围软组织变得肿胀,需要很长一段时间修养。更严重的肌肉强直会造成骨折,需要打石膏固定,在家修养。所以运动前非常需要做热身运动。

请问小腿肚子肌肉拉伤了应该怎么治疗?

小腿肚子肌肉拉伤之后要更加注意休息,平时可以用大盆子放满热水泡脚,等肌肉松弛之后给小腿肚子进行按摩,也可以适当的加些艾叶,这样既能暖脚暖宫,还能补气,或者可以多泡热水澡,既能减少疲劳还能放松小腿的肌肉,睡觉前也可以用热毛巾对小腿肚子进行热敷,下次运动前一定要先做热身运动,如果是长时间不运动,那就要尽量避免一下子高强度的训练,平时还应该多注意休息。

1、腰部肌肉拉伤了到底应该怎么快速恢复啊?一般情况下,腰部肌肉拉伤了是比较疼痛的,所以如果想要恢复的好,恢复的快,那么首先就必须要悉心休养了。避免腰部再用力,另外还得去医院开一些伤痛的药膏,这样早晚贴一片,也会有效果的。再就是可以在伤口出涂抹一些红花油,注意可以推拿一下,如果没有红花油,那么也可以直接推的,这样能够加速受伤处的血液循环,能够活血化瘀,缓解那种疼痛的。

2、腿部肌肉拉伤有哪些症状?腿部肌肉拉伤大多数是由于运动前没有进行热身运动,肌肉没有完全活动开就进行剧烈的运动,剧烈运动引起肌肉的强直收缩,所以在毫无准备的情况下导致了肌肉的拉伤。肌肉拉伤后,局部软组织会很疼,变紫,导致不能正常行走,周围软组织变得肿胀,需要很长一段时间修养。更严重的肌肉强直会造成骨折,需要打石膏固定,在家修养。所以运动前非常需要做热身运动。

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