内关穴位于手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处。(即：从手腕横纹向上，手三指并排的距离，正好在中间(肌腱内))。
内关穴的名词解释
内关穴，经穴名。出《灵枢。经脉》。归属：手厥阴心包经，为本经络穴，又是八脉交会穴之一，通于阴维脉。
别名：阴维穴。
“内关穴”。“内”，内部也。“关”，关卡也。内关名意指心包经的体表经水由此注入体内。本穴物质为间使穴传来的地部经水，流至本穴后由本穴的地部孔隙从地之表部注入心包经的体内经脉，心包经体内经脉经水的气化之气无法从本穴的地部孔隙外出体表，如同被关卡阻挡一般，故而得名。
“阴维”。“阴”，阴液也。“维”，维持也。阴维名意指本穴有维护与调节人体内外经脉阴液的作用。本穴物质为间使穴传来的地部经水，其运行是从体表注入体内，当体表经水空虚之时，心包经体内经脉的高温高湿水气会由本穴外出体表，外出体表的高湿水气则能生发地部的经水，而在体表经水过乘时它则能起疏导排泄的作用，也就是本穴有维护与调节人体内外阴液的使之趋于正常的作用，故名阴维。
手厥阴阴维之会。理同阴维名解。
内关穴的作用与功效
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yangsheng/）帮助入眠，可调节自律神经，抒压，解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩;
内关穴是心包经上的穴位，这条经脉跟心脏联系在一起，很多心脏上的病就是心包方面的病。内关穴可以说是治疗心血管病第一要穴。它的作用主要就是宽胸理气，缓解胸痛胸闷;
治疗心绞痛的穴位。
内关穴的配伍功效
配公孙穴：治肚痛;
配膈俞：治胸满支肿;
配中脘穴、足三里穴：治胃脘痛、呕吐、呃逆;
配外关穴、曲池穴：治上肢不遂、手振颤。
配患侧悬厘穴：治偏头痛;
配建里穴：除胸闷。
内关穴的疗法注意事项
：用艾条温和灸内关穴5—20，每日一次，可以治疗痛经等。
：用气罐留罐内关穴5—10钟，隔天一次，可缓解治疗前臂痛等。
：用角刮法刮拭内关穴3—5分钟，隔天一次，可以缓解治疗癫狂、心痛、心悸等。
内关穴可治疗心肌梗塞的手法
内关穴是心包经的“络”穴，它自古就是中医用来治疗心脏疾病的核心用穴。几乎所有与心脏异常有关的症状均可使用。只要按照一下方法，坚持操作一个月后，患者就可以感到呼吸憋闷、心烦心悸等感觉明显减轻或消失了。
按摩方法：用另一只手的拇指按揉内关穴，不论时间地点，随时可做，以感觉酸胀为度，常常按揉时会感到一种莫名的刺激感沿着前臂内侧传至心脏，此为较好的刺激效果，但注意适可而止不要用力过度。除此之外，还可以用三指拿捏法拿捏内关穴处的表皮。
内关穴的按摩手法
合并食指中指，两指按揉内关穴100—200次，可缓解晕车、呕吐、心痛等。
