水沟穴，位于人体鼻唇沟的中点。(嘴唇沟的上三分之一与下三分之一交界处)
水沟穴的名词解释
水沟穴，(即：人中穴)属督脉，为手、足阳明，督脉之会。
别名：人中，鬼客厅，鬼宫，鬼市，鬼排。
“水沟穴”：“水”，指穴内物质为地部经水也。“沟”，水液的渠道也。该穴名意指督脉的冷降水液在此循地部沟渠下行。本穴物质为素髎穴传来的地部经水，在本穴的运行为循督脉下行，本穴的微观形态如同地部的小沟渠，故名“水沟”。
“人中穴”：“人”，指本穴位在头面天地人三部中的人部。“中”，指本穴位处在头面前正中线。人中名意指本穴位于鼻唇沟的中部，无它意。
“鬼客厅”：“鬼”，与天相对，指穴内物质为地部经水。“客厅”，接待客人的厅堂也。鬼客厅名意指穴内气血为来自天部之气的冷降水液。本穴位处督脉，督脉气血以阳气为主，地部经水稀少，而本穴气血则为地部经水，地部经水如同督脉气血的宾客一般，故名鬼客厅。鬼宫、鬼市、鬼排名意与鬼客厅同。
督脉手足阳明之会：本穴的地部经水不光为督脉的阳气冷降而成，主要的是手足阳明经的冷降水液，故为督脉手足阳明之会。
水沟穴的功效与作用
缓解治疗癫狂痫、中风昏迷、小儿惊风、面肿、腰背强痛、昏迷、晕厥、暑病、癫狂、臆语、痫证、急慢惊风、鼻塞、鼻出血、慢性鼻炎、风水面肿、牙痛、牙关紧闭、黄疸、消渴、遍身水肿、霍乱、温疫、挫闪腰疼、人事不醒、心腹绞痛、剧烈腰背痛等。
水沟穴的配伍功效
（本文来源于图老师网站，更多请访问http://m.tulaoshi.com/yangsheng/）治昏迷急救：水沟穴配百会穴、十宣穴、涌泉穴。
中暑：水沟穴加委中穴、尺泽穴。
溺水窒息：水沟穴加会阴穴。
癫狂：水沟穴加内关穴。
癔病发作：水沟穴加合谷穴。
治急性腰扭伤：水沟穴配三阴交穴。
水沟穴的按摩手法
常规按摩：用拇指尖掐或针刺人中穴，以每分钟揿压或捻针20—40次，每次连续0.5—1秒为佳。
按摩人中穴治疗慢性鼻炎的方法：
两手拇指微屈，其他四指轻握拳，用拇指背沿鼻梁两侧上下往复摩擦数十次，上擦到眼下部，下擦到鼻孔侧。
双手捂住脸部，左右手各自向相反方向弧形揉搓脸部。
用一指尖轻按人中穴(人体鼻唇沟的中点)，以顺、逆时针方向各旋转按揉50次。每日早晚各做1次，只要长期坚持，定会收到满意效果。
