内分泌失调
内分泌失调一直被认为是青春痘发病的罪魁祸首。这是因为人体很多活动都是依靠身体分泌的激素来完成的,如果体内内分泌失调的话,就会导致雄性激素分泌增加,这样就会刺激到皮脂腺的发育和分泌,就会导致痘痘的产生。
皮脂腺分泌旺盛
一般青春痘多发于脸上、背部、前胸等,这些部位都是皮脂腺分泌比较旺盛的区域,也就是我们所说的出油太多,这样也是会容易产生痘痘的。
心理压力比较大
如果长期处于高度的紧张压力之下的话,就会导致生理功能失衡,也容易出现痘痘。
饮食不当
喜欢吃甜品、油炸、烧烤、辛辣食物的人,不仅会促进痘痘的诱发,而且痘痘会不易痊愈,反复发作。
生活方式不对
不良的生活方式,例如经常熬夜、长期处于疲劳状态、睡眠质量差、经常喝酒抽烟等,也会诱发痘痘的产生。另外,个人卫生不注意清洁的话,也是痘痘最常见的发病原因。
气候原因
气温高的话,皮肤油脂腺分泌就会比较旺盛,痘痘就比较频发,所以夏季通常是痘痘高发的季节。秋冬季节会相对好一些。
其他的,例如遗传、护肤不当、职业因素等,也是会导致痘痘的发生的,所以大家如果脸上出现了痘痘的话,一定要对号入座,找出自己痘痘发生的原因,这样才能够对症下药,快速的去除痘痘。
痘痘如何快速消除
在了解了痘痘的产生机制后,大家根据自己的实际情况,对自己的生活等方面进行合理的调整,这样痘痘就可以快速消除了。
正确使用护肤品
如果脸上长了痘痘的话,就要注意不但要做好皮肤的清洁工作,让毛孔不至于堵塞,长出痘痘,而且还不能使用过于油腻的护肤品,应该选择比较控油、补水的护肤品,这样才能够为皮肤补充足够的水分,使皮肤达到水油平衡的健康状态,痘痘就会不治而愈的。
调整生活方式
脸上有痘痘的话,就要注意及时调整自己的生活方式了:
(1)每天做到最迟十一点之前要上床睡觉,因为这个时间是身体排毒的高峰期,排除毒素,皮肤痘痘才会消下去。
(2)注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜,补充维生素以及矿物质,少吃油腻、辛辣、刺激、甜食,这样可以避免痘痘反复发作。
(3)做好平时的清洁工作,包括床单、衣服、枕头等,都要及时的进行清洗更换,这样可以避免细菌等。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/qudou/)注意调节心情
过度的紧张、压力太大也会导致痘痘的产生,所以一定要注意调节自己的心情,让自己保持愉悦、轻松的心情,有助于痘痘的痊愈。
调节内分泌
很多女性冒出痘痘是因为内分泌失调,可以去正规的医院进行检查一下,吃些可以调节内分泌的药物,有助于痘痘的痊愈。
痘痘吃什么好
临床上发现,如果有痘痘的人在饮食上多加注意的话,可以缓解痘痘的症状,也可以让痘痘好得更加彻底一点,防止痘痘复发。那么有痘痘的人吃哪些食物有助于痘痘的康复呢?
多吃富含锌和钙的食物
我们知道锌元素可以增加人体的抵抗力,能够促进蛋白质的合成以及细胞的再生,可以促进痘痘痊愈。另一方面,钙质可以安抚神经。所以在日常生活中多吃一些富含这些元素的食物,可以促进痘痘的康复。富含锌以及钙的食物主要有:玉米、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、牛奶等。
多吃富含维生素的食物
有痘痘困扰的朋友一定要多吃富含维生素的食物,特别是注意补充维生素A、B2、B6、C、E。这是因为维生素A对促进肌肤再生有作用,能够与锌钙相互作用促进上皮细胞增生;维生素C能够有效修复被痘痘损伤的皮肤组织;维生素B2、B6能够参与蛋白质脂肪的代谢,加速细胞的氧化,让痘痘快速平复。含有维生素的食物主要有生菜、菠菜、菌藻类、鱼类等。
多吃含有粗纤维的食物
多吃富含粗纤维的食物,能够加速肠胃的蠕动和代谢,可以将体内摄取的油脂等快速的排出体外,减少毒素在体内的堆积,所以可以对去除痘痘有帮助。这些食物主要有:全麦面包、粗粮、大豆等。
另外,有痘痘的人在饮食上有两点禁忌一定要牢记在心:第一是忌肥腻厚味。中医上认为痘痘的根源在于吃得过于甘肥,所以应该尽量少吃太过于油腻、肥腻的食物;第二是忌辛辣刺激。辛辣刺激的食物容易对神经系统以及血管产生一定的刺激,容易导致痘痘复发,像咖啡、浓茶、虾、大蒜、辣椒等食物,在有痘痘期间要尽量不要吃。
祛痘的小偏方
蜂蜜祛痘:临睡前在有痘痘的地方涂少量的蜂蜜,第二天会发现痘痘消下去了。
酸奶祛痘:将喝剩下的酸奶中加入少量的珍珠粉,涂抹在有痘痘的地方,第二天洗净即可。
大蒜祛痘:将大蒜对半切,在有痘痘的地方轻轻涂抹,使汁液渗透到有痘痘的皮肤周围。
土豆祛痘:将土豆去皮,切成薄片,贴在痘痘处,隔几分钟换一次,大约三次后痘痘的肿痛感明显消失。
洋甘菊祛痘:将洋甘菊放入碗中,加入开水冲泡,让水蒸气充分接触到脸部,用熏蒸的方法祛痘。
胡萝卜祛痘:将胡萝卜煮熟后,包在纱布中,取汁熬煮成糊状,涂抹在有痘痘的地方;
白菜祛痘:将白菜洗净后,碾成糊状,贴在脸上即可。
祛痘的食疗偏方
清炒苦瓜
材料:
苦瓜300克,食盐、白糖、香油、植物油各适量
做法:
(1)将苦瓜洗净后,切成薄片;
(2)将植物油烧热后,放入苦瓜片进行翻炒;
(3)加入食盐、白糖继续翻炒;
(4)待苦瓜片熟后,淋入香油即可。
功效:
苦瓜所特有的生物碱类物质——奎宁具有利尿活血、消炎退热、清心明目、去火的作用,有痘痘的人适当的吃一些苦瓜,可以清除体内的肺热,从而将痘痘去掉。
绿豆百合汤
材料:
绿豆、百合各100克,冰糖适量
做法:
(1)将绿豆、百合洗净后,放入锅中,加入适量的清水煮沸;
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/qudou/)(2)转小火慢煮至绿豆熟烂;
(3)加入适量的冰糖进行调味即可。
功效:
中医上认为绿豆性凉味甘,具有很好的清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效。而绿豆汤是我们都知道的夏季消暑的佳品。而实际上绿豆还有另外一种功效——解毒。而百合被认为是最好的“清肺补气”的食物,只要将肺热清了,痘痘自然就会消失了。
祛痘的中药偏方
珍珠粉白芷祛痘
材料:
白芷、白果、白菊花、珍珠粉、蜂蜜、酿酒各适量
做法:
(1)将白芷、白果、白菊花洗净后,捣成细末;
(2)将细末和珍珠粉、蜂蜜、酿酒混合,并且搅拌均匀;
(3)将调好的放入锅中蒸一下,然后涂抹在脸上;
(4)第二天用温水洗净即可。
功效:
中医上记载,白芷和白菊花都具有抗炎杀菌、清热解毒的作用,可以有效的抑制痘痘和油脂的分泌,而珍珠粉则可以缓解皮肤、促进受损的皮肤再生,坚持使用可以有效祛痘、祛皱。
马齿苋草汁
材料:
马齿苋和蜂蜜适量
做法:
(1)将准备好的马齿苋洗净后,用榨汁机搅打成汁,过滤掉渣子;
(2)将过滤好的马齿苋汁液和适量的蜂蜜混合,搅拌均匀;
(3)将汁液涂抹在脸上有痘痘的地方,静置大约20分钟后洗净。
功效:
马齿苋对于治疗痘痘、脓包等症状有很好的效果,在中医上也是专治湿疹皮炎的,其成分中有止痒、消肿的作用,对于治疗痘痘效果是非常不错的。