时差反应调节软件“Jet Lag App”评测

时差反应调节软件“Jet Lag App”评测

　　随着出国旅游工作生活的日渐普及，让许多空中飞人感到头疼的可能不仅仅是长途飞行所需要支付的高昂费用，时差的调整也是另一个令人苦恼的问题，尤其对于睡眠质量较差的人更是如此。今天给大家介绍的这款时差反应，从名称就知道是帮助大家应对飞行时差的应用，它能计算出最合适的睡眠时间，让你平稳度过时差反应的不适阶段。

　　应用界面比较清爽，虽然是全英文的，直观易懂的图标看起来也比较简单。点击屏幕上的旗帜图标开始使用，根据用户情况应用提供了短途和长途两种飞行模 式。其中短途情况针对停留时间在四天以内、跨越时区为六个内的飞行，而长期模式则需要停留时间大于四天以及跨越大于六个时区的情况。根据选择不同，时间的安排也有所差别。

　　选择好后进入下级选单，在这里输入好出发机场、时间以及到达机场和到达的当地时间后，点击下方的计算按钮应用就会自动帮用户设定好睡眠和起床的安排。睡眠的安排不仅包含飞行后，在飞行前也会出现提示，为用户预留足够的时间以免错过飞机。除了用有趣的图标以及短语来表示安排行程，点击每条行程还会弹出贴心的信息提示，例如在飞行前当中应当禁止喝酒、咖啡等刺激性饮品，在睡前服用褪黑素、随身佩戴墨镜遮挡光照等。

　　用户可以保存最近的十个飞行计划，从中选取一个在应用主界面显示，还可以把计算出来的安排直接导出到设备日历当中方便进行提醒使用。

　　总的来说，对于那些时差党来说算得上是比较小巧方便的，就算不完全按照安排那样来执行，当做一个参考信息也是不错的。目前应用正在进行限免，有需要的朋友可以戳一个试试。