适当增加空气湿度可以避免诱发各类呼吸道疾病。然而,使用加湿器也是双刃剑,用得好防病,用不恰当则能诱发加湿性肺炎。
天冷室内更要保湿
冬天室内空气湿度状况对人的健康影响很大,如果室内温度按25℃、室外温度为-10℃来算,温差很大,人体会不适应,就容易引发感冒、呼吸道疾病和过敏性疾病。
如果不做任何加湿,冬季空气湿度过低,容易使人的皮肤黏膜干燥,导致抗病能力降低。另外,空气湿度过低,体表和口腔水分易挥发,也容易患上呼吸道疾病。所以,冬季增加室内空气湿度是很重要的。
其实,日常生活中有很多简单易行的室内保湿方法。打扫卫生时可以做湿式扫除,用湿拖布和湿抹布来拖地和擦家具等,或者将纯棉的湿毛巾搭在室内。
除此之外,还可以在家里养一些绿色植物,如吊兰、绿萝等,这些植物不仅能增加室内湿度,植物的光合作用,还能增加空气中氧的含量。
养观赏鱼也是一种很好的增加空气湿度的方法,但要注意勤换水。
(本文来源于图老师网站,更多请访问http://m.tulaoshi.com/shenghuochangshi/)除了以上方法,就是购买一台加湿器,加湿器不仅可以科学驱除干燥滋润空气,还可以过滤空气中的有害颗粒尘埃,在加湿的同时还净化空气、防止细菌和病毒传播,提高人体免疫力,保障您和家人的健康。
须防加湿性肺炎
现在很多家庭都买了加湿器,甚至24小时开个不停。但是,专家指出,加湿器使用不正确,非但不能净化空气,反而会增加患呼吸道疾病的可能性!
有家长曾抱怨,自从家里用上加湿器后,女儿睡觉时打起了呼噜,还经常咳嗽,诊断表明,小女孩是因为室内空气湿度过高而患上了轻度哮喘。另外,加湿器使用不当还可能引发加湿性肺炎。这是因为加湿器在使用时,如果没有得到定期清理,加湿器中的霉菌等微生物随着气雾进入空气,再进入人的呼吸道中,容易患加湿性肺炎。
此外,空气的湿度也不是越高越好,冬季,人体感觉比较舒适的湿度是50%左右,如果空气湿度太高,人会感到胸闷、呼吸困难,所以,加湿要适度为好。
一般湿度为40%-60%左右,人体都会感觉良好。一旦空气湿度低于20%,室内的可吸入颗粒物增多,则容易使人患上感冒。在空气湿度为55%时,病菌较难传播,但若空气湿度太高,如超过90%,会使人体呼吸系统和黏膜产生不适,免疫力下降,对老年人尤其不利,会诱发老年人患上流感、哮喘、支气管炎等病症。
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