冬天头皮干燥怎么办？

冬天头皮干燥怎么办？

 　　冬季天气干燥，头发如果不注意护理的话，会导致头发和头皮干燥缺水，对于这种情况的出现，一般都是平时的护理或者生活上的生活习惯不到位，所导致的头皮干燥、缺水，那对于这种情况，我们该如何解决呢?

　　1 注意日常的头发护理

　　头皮干燥缺水的话，注意使用多为头发补充水分和营养，使用营养丰富的局油护理型洗发露，同时也可以适量使用头发做下焗油护理，局油护理型洗发露，内含护理头发的局油精华成分，能为头发补充水分和营养;

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　　2 注意日常的防晒工作

　　防止日晒对头发的损伤，，尤其是经过阳光曝晒或海水浸泡者，更应彻底滋润受损的头发很容易导致头皮干燥的;

　　3 注意多喝水

　　秋天气候比较干燥，体表的水分挥发比较大，容易导致表皮干燥的情况，所以日常生活中要多喝水，保持体内 充足的水分;

　　4 养成良好的睡眠习惯

　　充足的睡眠习惯才能保持身体的正常的新陈代谢，一般睡眠不充足也会导致头皮干燥的发生;

　　5 保持良好的饮食习惯

　　头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素。若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉。缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断。缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象，所以要多摄取蛋白质(如：肉类、肝脏、蛋类制品、黄豆类、优酪乳、起司等)、钙质、胶质(鱼类食物)及深色蔬菜的食物;

　　6 吹风机要少用

　　吹风机的温度过高会导致毛发组织受损，毛发受损后就会导致头皮干燥缺水;

　　7 不要烫染发

　　烫发染发药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。

　　8 注意不要用尼龙梳子梳理

　　不要用尼龙梳子梳理，尼龙梳子易产生静电，会给头皮带来不良刺激，同时也容易使头发导致干燥缺水，使用牛角梳子，按摩头皮增加头发营养，同时也能够增强头皮细胞的活力;