教你在飞机上怎样舒适睡觉

教你在飞机上怎样舒适睡觉

 　　教你在飞机上怎样舒适睡觉

　　1 直坐式

　　优点：只能维持几分钟 缺点：很难入睡

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　　2 上课式

　　优点：维持时间在2小时以上 缺点：如果坐的是经济舱很可能因为空间小而无法施行

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　　3 小鸟依人式

　　优点：维持时间在2小时以上 缺点：脖子会僵直疼痛

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　　4 面壁式，用头撑着睡

　　优点：维持时间在20-40分钟缺点：10-20分钟后脖子开始疼痛

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　　5 蜷缩式，用腿撑着睡

　　优点：维持时间在半小时左右 缺点：半小时后尾椎开始疼痛

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　　6 匍匐式：侧身趴着睡

　　优点：维持时间在2小时以内 缺点：2-4小时后会因为一条腿酸麻而苏醒

　　7 缩箱式：在狭小的空间内固定身体

　　优点：维持时间在1.5--2小时以上 缺点：不能移动

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