秋天嘴唇干怎么办

秋天嘴唇干怎么办

 　　有这样一些人，一到秋冬季节，嘴唇就干裂得惨不忍睹，唇上一个个血痂不说，与他(她)交谈时你甚至不忍心看见他(她)笑，因为一笑，那结了痂的唇可能一不小心又被撑破了

　　嘴唇干怎么办?中医认为，这样的人，可能不止是缺水而已。

　　嘴唇是脾脏强弱的反映

　　中医理论认为脾开窍于口，其华在唇。意思是说口唇的色泽状况与脾的运化有密切联系，所以健脾是防止嘴唇干裂的关键。

　　唐存桂解释说，很多人知道嘴唇干是体内燥热、缺水，但根本原因还是因为脾胃运化功能不好，引致内火上炎，加上秋季天气比较干燥，内燥和外燥一起作用于人体，嘴唇就容易干裂。

　　如果嘴唇干裂到喝水都不能缓解的地步，唐存桂建议，这时就要吃一些调补脾胃的食物，因为这是脾虚的反映了。

　　过分补水不如多吃补脾食物

　　中医强调春夏养阳，秋冬养阴，即在秋冬季节应格外注意保护人体之阴液。除了这个季节凉燥之气偏胜之外，人们很多错误的生活习惯也容易耗伤阴液。

　　比如，唐存桂提到，过分保暖和过分补水都是不恰当的。有的家庭或办公室会过早地打开暖气，使人进出时温差过大，这种燥热的环境容易耗伤人体的阴液;而及时补充适量水分是必要的，可以防止口唇干燥，但如果一次大量饮水的话，不但解决不了干燥问题，反而容易引起机体内水电解质失衡，甚至引起水中毒。

　　因此，唐存桂建议，可以通过食补或药补的方式健脾补血，进而改变外在的干燥、干裂症状。比如多吃山药，具有滋阴补脾的功效;多吃新鲜蔬果，比如黄豆芽、油菜、小白菜、白萝卜等富含维生素的新鲜蔬菜，以及梨等水分充足的新鲜水果，可增加体内水分，减轻唇部干裂;还应多吃滋阴润肺之物，如芝麻、蜂蜜。尽量少吃葱、蒜等刺激性食物，少饮酒，因为酒精会加速体内水分蒸发。