大姨妈来了要注意什么？

大姨妈来了要注意什么？

 　　大姨妈来的时期，对于女性来说是一个特殊的时期。此时荷尔蒙的分泌会让人的身心产生不一样的感觉。女性在大姨妈来了要注意什么呢?大姨妈来了，如果女性能够好好养护自己的身体，对于其它时间的工作和学习生活是很有帮助的!

　　1.频繁洗头

　　这是由于经期洗头的话会使子宫收缩不完全，同时还会导致体内的荷尔蒙分泌不平衡，如果经常这样的话就会导致癌症的产生。而且在经期，盆腔处于一种充血的状态，这个时候流到身体其他部分的血液就会适应的减少。这个时候如果洗头的话，头皮受到冷水的刺激会使头皮上的血管收缩，从而让血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。经期是不能一天洗一次。同时还要注意一点，经期洗头的时候一定要注意使用热水，并且洗头的速度一定要快，洗完头之后应该尽快的将湿发吹干。

　　2.经期保暖

　　对于大姨妈来了要注意什么的问题，首先基本的保暖工作一定要做好，特别是对于下腹部以及四肢的保暖工作必须要做到位。同时在经期还要注意，千万不要淋雨、涉水或游泳，以此来避免着凉。在日常生活中，经期时不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口，同时也不要用凉水洗澡、洗脚，这样会导致月经不调等症状。

　　3.不要喝酒

　　女性在月经期间要注意，酒精等饮料是必须要避免的，同样是受体内荷尔蒙分泌影响，经期女性体内的解酒酶减少，因此如果在这个时候喝酒的话会更容易醉。更加不利的是，为了制造出分解酶来帮助分解酒精，肝脏的负担会明显的加重，也就是说女性在月经期间喝酒对肝脏所造成的伤害会比平日里更加的严重，很有可能会引发肝脏机能障碍的可能性增大。