5种必须定期更换的生活用品

5种必须定期更换的生活用品

　　注意啦!!5件最常用的生活用品该换不换，当心对你的健康是一大隐忧。

　　枕头

　　你的枕头是不是都快陪你一起长大啦?枕头的使用寿命只有1-2年，特别是棉质枕头，使用时间过长会严重变形，对头部和颈部的支撑作用会失效。如果你的枕套变色，一觉睡醒经常觉得呼吸不畅(枕头中有灰尘过敏原)或者脖子酸痛(枕头变形引起)就一定要更换个新枕头啦!

　　运动鞋

　　一双运动鞋每走1000公里就要更换，粗略换算一下大概是使用8-12个月。运动鞋对脚、膝盖和脊柱有保护和减震的作用。鞋子一旦变形，运动时负荷就会加大，运动本来的目的是健康，这样反而损害健康了!

　　抹布

　　整个厨房中细菌、真菌最多的物件就是用来清洁厨房的抹布了，擦厨具、擦柜子、擦抽油烟机，甚至擦碗筷想到那么多细菌就毛骨悚然。比较稳妥的方式是每次使用过后还要用开水杀菌或者用清洁剂洗净，然后在阳光下晾晒干后再用。即便是这样，最好每个1-2周就要更换一次抹布。

　　睫毛膏

　　绝不是吓唬你，睫毛膏是你所有化妆用品中最容易长细菌的物品，最好每隔3个月就更换一只新的睫毛膏。眼睛是人体比较脆弱的器官之一，外界对其伤害已经很多很严重了，如果人为的添加危险，结膜炎、睑缘炎、睑板腺炎可能就会更快找上门呀!

　　牙刷

　　一定要记得一把牙刷的使用寿命是3个月。使用时间过长的牙刷毛刷规整程度会很差，不仅起不到刷干净牙齿的作用，而且会损伤牙龈。牙刷一定要每日放在干燥、通风，最好有阳光照射的房间里，这样牙刷就不容易被微生物和脏东西的气溶胶污染了。