秋季洗澡有哪些注意事项

秋季洗澡有哪些注意事项

 　　夏天天气炎热，人们一般一天洗一个或者两个澡，来保持身体的干净清爽，盛夏之后，金秋到来，天气逐渐干燥寒冷，秋季是否也可以像夏天一样勤洗澡呢?接下来就来了解秋天洗澡的禁忌。

　　1、秋季应该少洗澡

　　进入秋季后，采取正确的洗澡方法很重要，否则会为冬天的许多疾病埋下隐患，秋天应该减少洗澡的次数，讲卫生也要适度，在多风的日子里，如果洗澡过多，会把人身体表面漆保护作用的油脂洗掉，皮肤会更易感染细菌。

　　2、为何秋季忌频繁洗澡

　　入秋后，变化较大的温差，已经使机体处于缺水状态，皮肤容易出现粗糙，干裂，脱皮等现象，这是，洗澡不能像夏天那么频繁，频繁洗澡会加速皮肤油脂与水分的丧失，还会引起皮肤病后，加大冬季皮肤瘙痒发生的可能性。

　　3、秋季洗澡次数

　　从保护皮肤来说，在秋季，即使是秋天刚来的时候，气温没有很低的时候，一天最多也只能洗一次澡，或者两天一次，一般来说，两天一澡为最佳。

秋季洗澡有哪些注意事项(2)

　　4、秋季澡后要保养

　　秋季皮肤干燥，易起皮发痒，在洗澡时所选用的沐浴液应该是碱性小的，中性质地的，沐浴后最好涂一层有润肤，保湿作用的身体乳，而皮肤本身就干燥的人，在秋季更应该选择油性护肤品。

　　5、秋季洗澡忌水温低

　　入秋后，很多人在夏天养成洗浴的习惯还未调整过来，喜欢用温度低的水洗澡，如果入秋后还用温度过低的水洗澡，会使全身皮肤受到寒冷的刺激，产生一系列应激反应，如肌肉收缩，神经紧张等，不但不利于消除疲劳，还易引起感冒，发热，哮喘等，甚至引发旧疾发作等，但水也不宜过热，因为如果用较热的水会使皮肤变得干燥，出现发红，甚至脱皮的现象，所以应该用温热水洗澡。