身体的这三种异味怎么去除

身体的这三种异味怎么去除

 　　不论男女，身上散发出1股淡淡清香气息最是迷人。保持身体清新的气味也是一种礼节，然而，若是身体散发出来的是一股异味，即便你的外表妆扮得再光鲜亮丽，还是会让人退避三舍，魅力大打折扣。

　　头发、腋下、脚部，是我们的身体特别容易呈现异味的部位，天气渐热，容易出汗，加上皮脂分泌过盛，导致细菌滋生，而散发出令人难堪的气味。这不光会影响人际交往，也会造成自己心理压力。那么，何不趁这春暖季节好好对抗恼人的体味问题，迎接夏天的到来。

　　腋下

　　热天里，稍一动就汗流浃背，腋下汗腺属于大汗腺，排出的汗水略带粘稠度，含有蛋白质，脂质等物质，再加上腋毛过多，长时间闷汗，导致细菌、真菌滋生，产生了许多不饱和脂肪酸和氨，而散发出令人难堪的味道。

图老师生活常识配图

　　祛味妙招：

　　1. 挑选适合自己的止汗爽身产品，可抑制出汗和体表细菌滋生，防止汗液分解。

　　2. 沐浴时，在浴盆中加入500毫升的番茄汁，浸泡腋部15分钟，每周2次，对消除腋臭有1定的功效。

　　3. 刮除腋毛，可以有效减少闷汗现象，控制细菌、真菌的孳生。　　足部

　　脚

        脚是人体汗腺分布很广的一个部位，炎热的夏天特别容易出汗，加上足部角质层较厚，成天闷在鞋袜里，容易滋生大量细菌，产生难闻的气味。

　　祛味妙招：

　　1.每晚睡前用45℃左右的温水泡脚15分钟。在水中加入茶水或精油，去味效果佳。

　　2.假日将鞋子和鞋垫拿到太阳底下晒，制止细菌的滋生。

　　3.为双脚去角质，减少细菌滋生。

　　头发

　　头发暴露在外，直接接触各种气味，头皮出汗，再加上油脂分泌，使头发产生一股难闻的酸酸油垢味。

　　祛味妙招：

　　1. 养成每天洗头的习惯，并选择弱酸性的(pH值5.5-6.5)洗发水。

　　2. 洗头前用热毛巾包住头发，让头皮毛孔彻底打开，排出油脂污垢。洗头后，再用橄榄油或是发乳来按摩头皮，用热毛巾包起来5分钟后洗净。能有效去除头发的臭味。

　　3. 多喝加薄荷和冰糖的菊花茶。

　　4. 常梳理头发，促进头皮的血液循环，可以较容易地将异味去除。

　　为防治身体异味，应做到勤冲凉、勤擦汗、勤换衣服。饮食上，要少吃速食面、速食、薯片等含反式脂肪酸的食品，多吃具有抗氧化的食物，以防脂质氧化加重体味。多吃青椒、菠菜、番茄、芹菜、南瓜、土豆、芦笋、柳丁、葡萄柚、草莓、柿子、樱桃、蓝莓等，富含维生素C、E的蔬果都是可以去体味的食物。