心肌缺血的饮食禁忌和食疗

牾J9

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2016-03-30 19:50

心肌缺血的饮食禁忌和食疗,在医学上,心肌缺血被认为是一种相对比较严重的心血管类疾病,患者一旦患了心肌缺血,就会对今后的生活和工作等方面带来极大的不方便和影响,而且一旦患上心肌缺血,患者就应该开始积极的进行治疗。医学上治疗心肌缺血的方法有很多,除了我们熟知的常规药物治疗外,还可以通过药膳食疗的方法来改善和缓解心肌缺血症状,在日常饮食中达到治疗心肌缺血的目的。

  在医学上,心肌缺血被认为是一种相对比较严重的心血管类疾病,患者一旦患了心肌缺血,就会对今后的生活和工作等方面带来极大的不方便和影响,而且一旦患上心肌缺血,患者就应该开始积极的进行治疗。医学上治疗心肌缺血的方法有很多,除了我们熟知的常规药物治疗外,还可以通过药膳食疗的方法来改善和缓解心肌缺血症状,在日常饮食中达到治疗心肌缺血的目的。

  目录

  1.心肌缺血的概述 2.心肌缺血的8大饮食原则

  3.心肌缺血需慎重选择的食物 4.心肌缺血可随意吃的食物

  5.心肌缺血不喝美味咖啡 6.心肌缺血吃什么水果好

  7.心肌缺血的偏方推荐 8.心肌缺血的食谱推荐

  心肌缺血的概述

  医学上所说的的心肌缺血,就是指我们的心脏血液灌注减少时候,随即导致心脏的供氧也在减少减少,心肌能量代谢变得不正常,不能支持心脏进行正常工作的一种病症。

  心肌缺血在严重危害着大量的中老年人的身体健康,尤其是近年来,随着我们生活水平的显著提高,冠状动脉粥样硬化现象在不断的呈现年轻化,一些30左右的年轻人也出现了心肌缺血的病症。

心肌缺血在严重危害着大量的中老年人的身体健康

  心肌缺血的8大饮食原则

  心肌缺血是指各种原因引起冠状动脉血流量降低,致使心肌氧等物质供应不足和代谢产物清除减少的临床状态。其可由冠心病和非冠心病所致。

  专家表示,心肌缺血一方面要积极的配合治疗,另一方方面就是患者在日常生活中还需关注自己的饮食,专家称,很多患者就是因为在治疗期间,没有积极的搭配合理的饮食,进而导致自己的病情没有控制住甚至是进一步的恶化。因此,患者还需要做到合理安排膳食,避免病情不断加重。

  心肌缺血的具体饮食原则如下

  1.控制热量保持理想体重

  2.控制脂肪摄入的质与量

  许多研究证明,长期食用大量脂肪是引起动物动脉硬化的主要因素。而且还证明脂肪的质对血脂的影响更大,饱和脂肪酸能升高血胆固醇,多不饱和脂肪酸则能降低血胆固醇,一般认为膳食中多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸之比(p∶s∶m)以1∶1∶1为宜。膳食胆固醇含量对体内脂质代谢会产生一定影响,应适当加以控制。

  3.控制食糖摄入

  碳水化合物是机体热能的主要来源,碳水化合物摄入过多(在我国人民膳食结构中就是主食量过多),可造成热量入超,在体内同样可转化生成脂肪,引起肥胖,并使血脂升高。

  经研究证明,在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉。美国、加拿大等国,人们的食糖量可占一日热能的15~20%,其冠心病发病率远高于其它国家和地区。

  因此,要严格控制碳水化合物摄入总量,尤其是控制食糖摄入量,一般以不超过总热量的10%为宜。

在碳水化合物中升高血脂的作用,果糖高于蔗糖,蔗糖高于淀粉

  4.适当增加膳食纤维摄入

  膳食纤维能吸附胆固醇,阻止胆固醇被人体吸收,并能促进胆酸从粪便中排出,减少胆固醇的体内生成,故能降低血胆固醇。故在防治心肌缺血的膳食中,应有充足的膳食纤维。

  5.提供丰富的维生素

  维生素C能促进胆固醇生成胆酸,从而有降低血胆固醇作用;还能改善冠状循环,保护血管壁。尼克酸能扩张末梢血管,防止血栓形成。

  还能降低血中甘油三酯的水平。维生素E具有抗氧化作用,能阻止不饱和脂肪酸过氧化,保护心肌并改善心肌缺氧,预防血栓发生。

  6.保证必需的无机盐及微量元素供给

  碘能抑制胆固醇被肠道吸收,降低胆固醇在血管壁上的沉着,故能减缓或阻止动脉粥样硬化的发展,常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品,可降低冠心病发病率。

常食海带、紫菜等含碘丰富的海产品,可降低冠心病发病率

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  膳食中钙、镁、钾、钠、铜、铬等也同心肌缺血发病有关。

  7.少量多餐

  切忌暴饮暴食。晚餐也不宜吃得过饱,否则易诱发急性心肌梗塞。

  8.禁饮烈性酒

  酒精能使心率加快,能加重心肌缺氧,故应禁酒。

  心肌缺血需要慎重选择的食物

  1、糖、酒、烟、巧克力等。

  2、肥肉,包括猪、牛、羊等肥肉。

  3、动物脂肪,如猪油、黄油、羊油、鸡油等。

  4、脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子。

脑、骨髓、内脏、蛋黄、鱼子

  5、软体动物及贝壳类动物。

  心肌缺血可以随意进食的食物

  1、蔬菜,如洋葱、大蒜、金花菜、绿豆芽、扁豆等。

  2、各种瓜类、水果及茶叶。

  3、各种谷类,尤其是粗粮。

  4、豆类制品。

  5、菌藻类,如香菇、木耳、海带、紫菜等。

菌藻类,如香菇、木耳、海带、紫菜等

  6、多吃一些新鲜蔬菜。

  生果,黑木耳,豆制品等,可适当吃一些瘦肉、鱼类,尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。饭菜不宜过咸,食盐过多会使血压升高。夏日人的消化道功用减退,胃口降低,饮食宜清淡。

  7、能够常喝绿豆汤等汤品。

  莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料,既可弥补水分,又能清热解暑,少喝含咖啡因的饮料。

  8、多吃粗纤维的蔬菜和生果。

  如芹菜、香蕉等,适当进食粗粮也有利于通便,大便秘结,排便过度用力,可使心肌耗氧量急剧升高,很容易诱发心绞痛。要养成守时排便的习气。

  心肌缺血不喝美味咖啡

  大家都知道咖啡有很多功能,不仅提神也能加速人体新陈代谢,还能帮你除口臭,但是不是什么人都能喝的!研究发现,心脏病患者喝美味咖啡诱发心肌缺血!

  心脏病引发心肌缺血根源

  咖啡是健康饮品,但必须适量、科学饮用,否则可能贻害身心。“咖啡对心血管有一定的影响,这已经成为一种常识了。

咖啡是健康饮品,但必须适量、科学饮用,否则可能贻害身心

  专家表示,咖啡的作用得一分为二地看,“对于原本有高血压、冠心病等心脏疾病的人,喝咖啡容易引起心肌缺血、心悸,严重的还会导致心绞痛。

  而对于某些本身体质较为压抑,交感神经活性较弱的人群,咖啡能够增加交感神经的活性,加快代谢的速度。”

  有脑血管瘤患者不适合喝咖啡,心脏病人应喝不含或低咖啡因的咖啡,皮肤病人及有胃病者应尽量少喝咖啡,糖尿病人也要避免喝加入太多糖的咖啡。

  咖啡对心血管的负面影响更为“偏爱”男性。

  由于男性喝酒较多,而且压力较大,咖啡因和酒精的共同作用更容易使心血管疾病“找上门来”。

咖啡对心血管的负面影响更为“偏爱”男性

  而对于女性来说,情况会好很多。女性体质属“阴性”,而咖啡有“助阳”的效果。

  据介绍,女性一天喝上一至三杯咖啡,能够促进心血管循环,对心脏病的预防起到比男性更好的效果。

  同时,由于咖啡有促进脂肪分解,消耗胆固醇和糖分的功能,故女性适量饮用咖啡还有减肥的功效。

  心肌缺血吃什么水果好

  1、苹果

  苹果是日常生活中最常见的水果之一,苹果对各种疾病都有很好的预防作用。

  对于心肌缺血来说,苹果中含有丰富的钾离子,能够降低胆固醇,防止动脉硬化,防止心肌缺血。

  平常家里可以多预备一些苹果,注意每天坚持食用苹果。香蕉同样具有丰富的钾离子,不妨多吃。

平常家里可以多预备一些苹果,注意每天坚持食用苹果

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  2、猕猴桃

  猕猴桃被誉为水果之王,其维生素含量高,同时具有抗氧化作用,对于心肌缺血有很好的预防作用。

  3、核桃

  核桃含有丰富的不饱和脂肪酸,能够防止动脉硬化带来的心肌缺血症状。具有补心健脑的功效。

  4、山楂

  山楂中有丰富的扩张血管的物质,具有增强心肌,调节血脂,减少胆固醇含量的作用,对预防心肌缺血有很好的疗效。

山楂中有丰富的扩张血管的物质,具有增强心肌,调节血脂

  5、香蕉

  香蕉中含有的精氨酸可以刺激人体中的生长荷尔蒙,从而防止人体老化,能够缓解动脉硬化症状。

  6、西柚

  柠檬、橙子、西柚等柑橘类水果富的维生素,并且具有很强的抗氧化作用,多吃可以预防心肌缺血。

  心肌缺血的偏方推荐

  对于治疗心肌缺血疾病,民间有很多土方,偏方。下面我们来介绍一个用大蒜治疗心脏病的偏方。

  (1)找一个碗(两手的拇指和食指撑成一个圆为口径)锅里倒进两碗水(不能用铝锅)。

  (2)再放进三头大蒜(不要剥皮)洗净,用火煮成一碗水。

)再放进三头大蒜(不要剥皮)洗净,用火煮成一碗水

  (3)然后以自己的手指摄一小摄黑红糖(不要黄色的红糖)放进汤里,一次喝完。

  (4)在晚上11-1点的时段喝,效果最好(此时是心经的血液最旺盛的时段)。

  (5)每个月连服七天。共用21头大蒜。

  (6)主治:冠心病、心绞痛、心肌梗塞、心肌缺血、心力衰竭、心律失常、心慌、胸闷、气短、乏力、胸痛、肺心病、心肌炎、先天性心脏病、心肌肥大等症状。

  心肌缺血的食谱推荐

  五香花生

  工艺:卤

  口味:五香味

功效:私家菜 延缓衰老调理 止血调理 动脉硬化调理 防癌抗癌调理

  菜系:私家菜

  功效:私家菜 延缓衰老调理 止血调理 动脉硬化调理 防癌抗癌调理

  主料:花生 500克

  调料:花椒 5克 八角 5克 茴香籽[小茴香籽] 5克 桂皮 3克盐 15克 大蒜 10克 各适量制作方法。

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