如何解决心血不足

　　很多人，都会出现这样的情况，缺血缺气，心血不足。常常会浑身无力，头昏疲乏。那么导致心血不足有哪些原因呢?心血不足具体有哪些症状表现呢?心血不足该如何治疗呢?下面就让图老师小编给大家介绍一下吧。

　　目录

　　1、心血不足的原因2、心血不足如何预防以及症状

　　3、心血不足吃什么食物好 4、心血不足吃什么药

　　5、心血不足的宜忌事项 6、心血不足不能吃什么

　　7、孕妇心血不足怎么办 8、老年人心血不足怎么办

　　心血不足的原因

　　心血不足就是心脏有疾，供血不足。本证为临床常见的虚弱症侯。多为久病体弱、血液生化不足;或长期慢性失血;或因劳倦过度，导致心血耗损。

　　多为久病体弱、血液生化不足;或长期慢性失血;或因劳倦过度，导致心血耗损。其病位主要在心，多属虚证。

　　心血不足，日久常可导致肝血不足或脾气虚弱引起两脏的功能失调;由于血脉流行不畅可致气滞;心血虚损进一步发展，又可导致心阴暗耗而出现虚火内扰等症。

　　久病体弱或失血过多，耗伤阴血，或思虑过度，劳倦伤脾，而脾为气血生化之源，脾伤化生血液不足，气血虚弱，心失所养，而出现心慌。

　　由于各种原因引起的虚弱症，以及贫血、神经官能症等都能导致心阴虚。这是因为体虚、血虚的缘故。

　　心阴虚时，由于心阴虚不能滋心，就表现为心悸，失眠，健忘，多梦，舌淡，脉细等脉症。心虚时血虚不能润皮，就兼见头晕，面色苍白，舌淡嫩，脉细弱等脉症。

　　心阴虚治宜养心阴，安心神，方用大王补心丹之类。

　　心血虚治宜补血养心，方用四物汤加减，或用灸甘草汤加减。

　　一、心源性供血不足

　　主要因心功能低下，心排出量减少和血容量不足及贫血等引起脑供血不足;治疗以改善心功能，活血补血养血为主。可服用复方丹参滴丸、天王补心丹、地奥心血康胶囊等治疗。

　　二、血管性供血不足

　　1、颈椎病压迫血管使脑供血不足，治疗以牵引、按摩、活血为主。

　　2、脑动脉硬化，脑血栓形成，治疗以降脂溶栓，活血化瘀为主，清除血栓，净化血液，改善血液循环。

　　3、血管狭窄，畸形，血管瘤及痉挛，治疗以手术介入扩张血管为主;肿瘤，以外科手术，伽马刀等微创手术治疗。

　　心血不足如何预防以及症状

　　1、避免刺激

　　本证因心血不足，心体失养，故要避免外界的恶性刺激，以免突受惊恐，加重心神不宁之症。

　　2、适度活动

　　心血不足，宜安静休息，不宜过劳或思虑过度，暗损心血加重病情。

　　但也不宜过逸，否则气血运引不畅，因久卧伤气，导致气血停滞，可诱发厥心痛，应在体力许可范围内作适当的体育锻炼，促进气血畅行。

　　心血不足的症状

　　常见症状

　　1、头晕弱脉

　　2、心悸

　　3、面色苍白

　　4、健忘

　　5、心悸伴乏力

　　6、面色苍白

　　7、继发性失眠

　　心悸怔忡，虽静卧不能减轻，头晕目眩，面色无华，唇舌色淡，脉细弱，或结代。

　　兼见失眠多梦，易惊健忘。

　　心血不足吃什么食物好

　　很多进入更年期的人都会有新陈代谢功能降低的感受，内分泌失调更是很多疾病源泉。在更年期的所有症状中，心血不足尤其常见。

　　更年期常见心血不足

　　男性更年期来得较晚，出现的时间很不一致，临床表现轻重不一，轻者甚至无所觉察。而女性更年期症状通常比较明显，其中心血不足则是常见症状。包括：贫血头晕、动则疲劳乏力、头晕目眩面色恍白;不仅染患心血管疾病风险高，更是荷尔蒙缺乏重要表征，因此治疗应以益血养心安神为目标，药方包括：白术、当归、炙甘草、茯苓、酸枣仁等为主。

　　缓解心血不足的药膳茶饮

　　1.百合莲子汤

　　症状

　　潮红、盗汗、心悸、喉咙干、浅眠、易醒或不易入睡。

　　材料

　　百合3钱、莲子5钱。

　　做法

　　将药材以清水洗净，莲子浸泡1小时后，加入百合及600c.c.的水，大火煮40分钟，关火，趁温热饮用。

　　功效

　　百合可补肝安神，莲子滋补心脾、安眠，此汤饮可改善健忘及失眠。

　　2.甘麦安神茶

　　材料

　　炙甘草3公克、浮小麦10公克、红枣12公克、酸枣仁15公克、夜交藤10公克、合欢皮10公克、水1000cc。

　　作法

　　材料入锅中，加1000cc水煎煮，水滚后转小火煮30分钟，去渣取汁当茶饮，早、中、晚温服，连用7日。

　　功效

　　疏肝解郁、宁心安神。

　　桂圆

　　可用桂圆肉泡茶常饮，或煮桂圆粥食用，它有益心脾、补气血、安心神的用途，尤其适宜心血不足型心悸之人。

　　红枣

　　可用红枣煎水服，或用红枣煮粥食，或早晚空腹嚼食。红枣中含有多量的、为造血不可缺少的营养素——铁和磷，是一种天然的补血剂。对各种贫血、体弱、产生虚弱、手术之后气血不足所致的心悸者，最为适宜。

　　酸枣仁

　　宜用酸枣仁6~10克，芡实12克，龙眼肉6克，煮汤后睡前服食。酸枣仁可以宁心安神，配合龙眼肉和芡实，对心血不足型心悸颇有裨益。若无芡实或龙眼肉，亦可单用酸枣仁15克，捣碎后同粳米煮粥食。

　　荸荠

　　每日可用荸荠60~120克，配海蜇50~100克，煮汤分2次饮用。此法为清代名医王士雄的雪羹汤。

　　有清热化痰之功，适宜痰火上扰型心悸之人服食。

　　莲子

　　先将干莲子磨粉，每晚取莲子粉50克，桂圆肉30克，同粳米50~100克煮成稀粥，然后加入冰糖适

　　量，临睡前服食1小碗。或用干莲肉50克，桂圆肉30克，冰糖少许，一同煎服。此法适宜心血不足型心悸者食用。

　　猪心

　　用猪心一枚，切后同姜、葱、细盐适量煮食。因猪心补心，可治心悸怔忡，适宜心血不足，心气虚弱而心悸者服食。也可用不落水猪心1只，剖开，连猪心血，加入朱砂6克，重汤炖约3~4小时，分3~4次服食，连吃2~3只猪心。此法适宜痰火入心，惊悸发狂者食用。

　　山楂

　　可用野生山楂10~15克，每天煎水代茶饮。此法适宜气滞血瘀型心悸，包括高血压病、高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化性心脏病，心绞痛以及阵发性心动过速者心悸时服食。

　　肉桂

　　可选用桂枝10克，炙甘草6克，煎水代茶频饮。此法适宜心气虚弱型心悸者服用。

　　驴肉

　　性温，味酸甘，有补血、益气、安心神的作用，对气血不足、心气虚弱之心悸者，食之颇宜。《千金•食治》早有记载，说它主愁忧不乐，能安心气。《饮膳正要》驴肉汤，专治忧愁不乐，安心气，用驴肉不拘多少，于豆豉中烂煮熟，入五味，空心食之。

　　金橘

　　性温，味辛甘，有理气，解郁，化痰的作用。《中国药植图鉴》中说它治胸脘痞闷作痛，心悸亢进。因此，金橘对痰阻心络和气滞血瘀型心悸，包括由高血压病、血管硬化、甲亢、冠心病或心律失常引起的心悸，食之颇为适宜。

　　可煎汤服，亦可泡茶饮。

　　葡萄

　　性平，味酸甜，有补气血的作用。《陆川本草》中说它滋养强壮，补血，强心利尿。治血虚心跳。

　　由于葡萄中所含的葡萄糖、有机酸、氨基酸、维生素都很丰富，对大脑神经有补益和兴奋作用，葡萄干的糖分和铁的含量也较高，这对体弱贫血者也有补血效果。因此，对心气不足型和心血不足型心悸，以及神经衰弱及贫血体弱者心悸心慌之人，常食葡萄，尤为适宜。

　　苦瓜

　　性寒，味苦，有清心火的作用。

　　《滇南本草》中说它泻六经实火。

　　《生生编》认为苦瓜除邪热，清心明目。《随息居饮食谱》亦云：青则涤热，明日清心。这对痰火上扰或心火偏旺的心悸者，食之尤宜。

　　黑木耳

　　性平，味甘，有滋阴、养胃、活血、润燥的作用。清代食医王孟英认为它能补气，活血。

　　根据现代医学研究，黑木耳是天然的抗凝剂，能防治动脉硬化、冠心病、高血压和高脂血症的作用。

　　因此，凡心血管疾病导致的心悸者，宜经常服食，颇多裨益。

　　银耳

　　性凉，味甘淡，能滋补健脑、益肺强心。

　　它不仅是一种名贵的滋补品，同时也是一味扶正强壮剂，是心气不足型心悸和心血不足型心悸者理想的食疗品，与红枣、莲子等一同炖服，最宜神经衰弱的心悸和肺源性心脏病人的心悸，早晚空腹食用。

　　灵芝性平，味甘，有治疗虚劳的作用。

　　对心气不足型心悸，常食颇宜，包括冠心病、神经衰弱、心律失常、体质虚衰等引起的心悸，皆宜食之。

　　有报道，单服灵芝糖浆，对冠心病所致的心悸、心跳、气短等症状的好转率为64.5%，对心律失常的心悸、气短也有控制作用。